درمان فوبیای اجتماعی ، گوشه گیری ، انزوای اجتماعی

فوبیای اجتماعی داری؟ درمان فوبیای اجتماعی چگونه است؟ این مطلب را از دست نده – مدت زمان مطالعه ۳ دقیقه

    ” در همه ی موقعیت های اجتماعی به شدت احساس ترس می کنم، وقتی قرار باشد سر کلاس دانشگاه کفرانسی ارائه دهم یا در یک جمع غریبه صحبت کنم،

    از مدت ها قبل در خصوص این موضوع ذهنم درگیر می شود و هر چه به روز موعود ( روز ارائه کنفرانس ) نزدیک می شوم احساس ترس در وجودم چند برابر شده،

    در نهایت در روز اجرا مثل لبو سرخ می شوم، و صرفا در انتظار تمام شدن آن لحظات جانکاه اضطرابم را تحمل می کنم.

    از این که همیشه باید یک گوشه تنها باشم، سکوت کنم، و از نگاه های دیگران اذییت شوم احساس بدی دارم”

    از اینکه دیگران متوجه لرزش دستان و ارتعاش تن صدایم می شوند و از اضطرابم آگاه شوند، احساس خجالت دارم.”

درمان فوبیای اجتماعی

جملات بالا شرح حال یک دانشجوی مبتلا به اختلال فوبیای اجتماعی بود.

آیا برای شما هم صحبت کردن یا سخنرانی در یک جمع، سخت و ترسناک است؟

بیشتر مردم از صحبت کردن در مقابل یک جمعیت غریبه و ناآشنا احساس تشویش و ناراحتی داشته و سعی در اجتناب از چنین موقعیتی دارند.

اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی، نسبت به جمعیت عادی از نظر شدت و مدت اضطراب و اختلالی که در نتیجه این مسئله در زندگی روزمره شان ایجاد شده، از سایر مردم متمایز می شوند.
 

از جمله دلایلی که روانشناسان و متخصصان به عنوان علت احتمالی فوبیای اجتماعی ذکر نموده اند می توان به موارد زیر اشاره نمود:
ویژگی های شخصیتی و تجربه های دوران کودکی

مثلا کودکان کم رو و خجالتی که معمولا گوشه گیر، ساکت و منزوی هستند به احتمال بیشتری در بزرگسالی دچار فوبیای اجتماعی می شوند.

اما علاوه بر خصوصیات شخصتی فوق، چون فوبیای اجتماعی در مقایسه با سایر اختلالات اضطرابی در سن پایین تری ظاهر می شود، سبک فرزندپروری و نوع برخورد والدین در احتمال ایجاد این اختلال تاثیر بسزایی دارد.

به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که کودکان مبتلا به فوبیای اجتماعی دارای والدینی با کنترل گری بسیار بالا و مهربانی کم تر هستند.

همچنین والدین این کودکان به احتمال بیشتری از خجالت زده کردن فرزندن خود جلوی دیگران به عنوان یک روش تربیتی و تنبیه استفاده می کنند.

بنابراین تجربه ی تحقیر شدن در کودکی را می توان در گذشته این افراد به نسبت جمعیت عادی بیشتر مشاهده نمود.

معمولا والدین این کودکان نمی توانند الگوی خوبی از رفتار شجاعانه و مقبول برای فرزند شان باشند و خود آن ها نیز از اضطراب رنج برده و نسبت به حفظ ظاهر جلوی دیگران بسیار حساس هستند.

بنابراین یادگیری نیز نقش مهمی در احتمال فوبیای اجتماعی دارد.
دنیای یک فرد مبتلا به فوبیای اجتماعی چه رنگی است؟

ذهنیت و دنیای درونی افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی نقش بسزایی در ایجاد و ادامه یافتن این اختلال دارد.

معمولا این افراد در مورد رخداد های اجتماعی پیش بینی های بسیار منفی در ذهن خود دارند که باعث اجتناب آن ها از موقعیت اجتماعی می شود.

همچنین در موقعیت های اجتماعی، در تعامل ها، صحبت کردن یا سخنرانی جلوی جمع معمولا ارزیابی که از عملکرد و برخورد خود دارند بسیار منفی و ناشیانه است.

مثلا ممکن است بعد از اجرای تئاتر، سخنرانی، یا حتی رقصیدن جلوی جمع، علارغم اینکه دیگران نظر و فیدبک مثبتی در مورد عملکردشان به آن ها ارائه می دهند، باز هم از عملکرد خود ارزیابی منفی داشته باشند.

ویژگی دیگر افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی تمرکز وتوجه زیاد از حد روی خود و ارزیابی خود است.

آن ها دائم نگران نشان دادن چهره مطلوب از خود هستند و فکر می کنند که همان قدر که آن ها از درون مضطرب هستند، در ظاهر نیز مضطرب نشان خواهند داد.

این نگرانی دائمی، عیب گیری و خود انتقادی باعث می شود که در موقعیت های اجتماعی تمرکز کمتری روی موضوع اصلی ( مثلا سخنرانی، رقصیدن و…) داشته باشند، دچار حواس پرتی شوند و در نتیجه عملکرد مطلوبی از خود به نمایش نگذراند.

منبع : فوبیای اجتماعی

چرا پیوند دلبستگی ایمن با کودک مهم است؟

در مقالات قبلی این سایت در مورد اینکه پیوند دلبستگی ایمن چیست صحبت کردیم، در این مقاله در مورد اهمیت این مسئله صحبت خواهیم کرد.

فرایند پیوند، تعاملی و پویا است. شما و نوزادتان هر دو در یک تبادل عاطفی غیر کلامی در قالب نشانه شرکت می کنید که باعث می شود کودک شما احساس درک شدن و امنیت کند. حتی در اولین روز های زندگی، نوزاد متوجه نشانه های عاطفی شما مثل تن صدا، حالات و احساساتتان می شود و با گریه کردن، ایجاد صدایی آرام، تقلید حالات چهره و در نهایت لبخند زدن، اشاره کردن و حتی بعضی وقت ها با فریاد به شما سیگنال هایی را ارسال می کند. شما گریه ها و صدا های نوزادتان را مشاهده کرده و به آن گوش می دهید و به نشانه ها عکس العمل نشان می دهید، همان طوری که به نیازشان برای غذا، گرما و محبت توجه می کنید.

دلبستگی ایمن با کامیابی این ارتباط غیر کلامی بین شما و کودکتان حاصل می شود.

چرا پیوند دلبستگی ایمن برای کودک شما مهم است؟

پیوند دلبستگی ایمن به کودک می آموزد به شما اعتماد کند و با احساساتش با شما ارتباط برقرار کند  و در نهایت به دیگران نیز اعتماد کند. وقتی شما و کودک تان با یکدیگر ارتباط برقرار می کنید ، کودک نحوه ی بروز احساسات خود به طور صحیح و نحوه ی برخورد در یک رابطه عاشقانه و همدلانه را یاد می گیرد.اهمیت پیوند دلبستگی با کودک

دلبستگی ایمن باعث می شود که بخش هایی از مغز کودک که مسئول ایجاد رابطه ی  اجتماعی و عاطفی هستند، به بهترین شیوه ممکن رشد و پیشرفت کنند. این رابطه، پایه ای برای توانایی کودک شما جهت ارتباط با دیگران در یک مسیر سالم می شود. کیفیت هایی که ممکن است به شما در روابط بزرگسالانه مانند همدلی، درک، عشق و دوام در پاسخگویی به دیگران اعطا شده باشد برای اولین بار در کودکی یاد گرفته شده اند.

مطالب مرتبط: موانع ایجاد پیوند دلبستگی ایمن

 

وقتی نوزادان پیوند دلبستگی ایمن را تجربه کنند، بهتر می توانند موارد زیر را انجام دهند:

۱.  ایجاد رابطه های صمیمی

۲.  حفظ تعادل عاطفی

۳.  احساس اعتماد به نفس

۴.  لذت بردن از بودن با دیگران

۵ .  خارج شدن از ناامیدی و زوال

۶.  به اشتراک گذاشتن احساساتشان و جستجو برای حمایت

منبع : اهمیت پیوند دلبستگی با کودک

نرخ بالای طلاق و لزوم مشاوره پیش از ازدواج را جدی بگیرید!

بر اساس جدیدترین آمار منتشر شده از نرخ طلاق در سال گذشته، ۶۷ درصد از ازدواج های ثبت شده در شهر تهران به جدایی ختم شده اند.

به نظر می رسد این آمار در سطح جهان رقمی بی همتا و نیازمند بررسی های تخصصی باشد.

اگر چه در بررسی های انجام شده، مسایلی مانند فقر، ۳۰ درصد از طلاق های ایجاد شده را تبیین کرده است اما اجباری نبودن مشاوره ی پیش از ازدواج به عنوان یکی از مهم ترین خلأ های موجود در این زمینه ذکر شده است.

بسیاری از متقاضیان ازدواج، در بهترین حالت ممکن به یک یا دو جلسه یشماوره پیش از ازدواج فرستاده می شوند .

در حقیقت محتوای آن جلسات هیچ یک از آیتم های نیازمند بررسی در مشاوره ازدواج را در بر نمی گیرد.

واقعیت آن است که افراد جوان می بایست مشاوره پیش از ازدواج را به عنوان مهم ترین گام شروع زندگی مشترک در نظر بگیرند و به شناخت خود از یکدیگر اکتفا نکنند.
چرا شناخت های فردی کفایت نمی کند؟

برای بسیاری از متقاضیان مشاوره ی پیش از ازدواج، به هنگام شرکت در جلسات مشاوره

 سخت است که بخواهند این جمله را بشنوند که ” شما به درد هم نمی خورید” و یا ” لازم است تا قبل از ازدواج، تغییراتی در خود ایجاد کنید”.

در حقیقت، هنگامی که شما اقدام به برقراری رابطه ی عاطفی با فردی می کنید، ممکن است ویژگی های تفکر منطقی را تا حدودی از دست بدهید.

بدن شما تحت تاثیر عواطف، هیجانات و هورمون های جنسی، واکنش نشان می دهد و شنیدن عبارت “نه” می تواند برای تان بسیار آزاردهنده باشد.

بر همین اساس، لازم است تا از کمک تخصصی یک روانشناس یا مشاور برای سنجش آیتم های لازم استفاده کنید.

ممکن است در بهترین حالت ممکن، شما به ویژگی های فردی طرف مقابل تان توجه کرده باشید  .طلاق و مشاوره پیش از ازدواج

در مورد خوب یا بد بودن خانواده ی او قضاوت هایی داشته باشید، اما معیارهای بسیار زیاد دیگری نیز وجود دارند که بررسی آن ها ضروری و جدی است.
در مشاوره ی پیش از ازدواج چه مواردی بررسی می شوند؟

هنگامی که در فرایند مشاوره پیش از ازدواج قرار می گیرید به خودتان این فرصت را خواهید داد تا ابعاد و جوانب مختلف فردی، جسمی، روانی، خانوادگی و اجتماعی طرف مقابل تان را بررسی کنید.
5 قدم قبل از شروع یک رابطه جدید

مشاور می تواند از طریق سوالات و ابزارهای تخصصی وجود و یا عدم وجود اختلالات روانی در هر یک از طرفین را بررسی کند، معیارهای بلوغ جنسی، شناختی، عاطفی، اجتماعی و اقتصادی را مورد سنجش قرار دهد و به شما دیدی واقع بینانه تر ارایه دهد.

بررسی مسایل خانوادگی، بین فرهنگی و شخصیتی نیز از جمله دیگر بررسی های ضروری می باشد.

در حقیقت از این طریق شما می توانید مساله ی ازدواج را در مقیاسی وسیع تر مورد بررسی قرار دهید و ابعاد و زوایای پیدا و پنهان آن را به خوبی مشاهده و بررسی کنید.
هشدارهای اورژانسی در زمینه ی انتخاب همسر

در صورتی که به هر دلیلی قادر به حضور در جلسه ی مشاوره پیش از ازدواج نیستید،  لازم است تا در صورت حضور علایم زیر، هوشیارانه تر عمل کنید و تا بررسی دقیق مساله به کمک متخصص، از اقدام برای ازدواج خودداری کنید.

    تکانشی بودن و عدم کنترل خشم

در صورتی که طرف مقابل تا در کنترل عصبانیت و ناراحتی خود مشکل دارد، ازدواج تان بسیار پرخطر خواهد بود.

ممکن است تعدادی از زن ها در اوایل آشنایی ویژگی هایی مانند جدی و عصبی بودن را خوب تلقی کنند و حمل بر قدرتمندی نمایند، اما می توان گفت عدم توانمندی در کنترل خشم، مهم ترین و اساسی ترین پیش بینی کننده ی طلاق است.

لازم است تا در دوران آشنایی، واکنش های همسر آینده تان در مواقع عصبانیت را به دقت بررسی کنید.

در صورتی که او در این مواقع دست به اقدامات تکانشی بزند، به خود یا دیگران و محیط آسیب برساند، فحاشی کند .

کنترل خود را از دست دهد، لازم است در تصمیم تان برای ازدواج با او تجدید نظر کنید و برای دریافت کمک تخصصی، او را به نزد روانشناس بفرستید.
من و دوست دخترم

بر اساس مطالعات گاتمن، افرادی که در یک سال قبل از ازدواج، درگیری فیزیکی داشته اند، با احتمال بیشتری در طی ۶ ماه ابتدایی زندگی مشترک نیزهمسرشان را مورد ضرب و شتم فیزیکی قرار خواهند داد.

    میزان سلامت روان

دوران آشنایی قبل ازازدواج فرصت مناسی است تا بتوانید میزان سلامت روانی طرف مقابل تان را تا حدودی ارزیابی کنید.

اگرچه ممکن است شما در این زمینه متخصص نباشید اما مشاهده ی علایمی مثل مضطرب بودن، بی حوصله و خسته بودن، شکاکیت، احتیاط بیش از حد، تمایل به آسیب زدن به خود و یا دیگران می تواند نشانه های مهمی از اضطراب، افسردگی و اختلالات شخصیتی مختلف باشد.

در صورت مشاهده ی علایمی از این قبیل، بهتر است حتما با یک روانشناس مشورت کنید.

وجود آسیب های روانی و یا اختلالات روانی می تواند وضعیت را بسیار خطرناک کند و لازم است افراد مذکور تا قبل از بهبودی، از اقدام برای ازدواج خودداری کنند.

منبع :طلاق و مشاوره پیش از ازدواج

روانشناسی تجربی چیست؟

استفاده کردن از روانشناسی آزمایشی از لحاظ تاریخی پر اهمیت ترین شیوه تحقیق در روانشناسی به حساب می‌آید .

و هدف از این شیوه مطالعه برخورد موجود تحت شرایط به خصوص و مقایسه کردن حالت های او در این موقعیت می باشد.

آزمایش کننده موقعیت ویژه تحولات برخورد را ایجاد می‌کند و آزمایش شونده تحت این موقعیت قرار می‌گیرد حاصله مطالعه خواهد شد.

و متغیر مستقل محرکی می باشد که تحول پذیری پیدا خواهد کرد و متغیر وابسته جواب می باشد.

که به متغیر مستقل داده خواهد شد و آزمایش کننده می‌تواند از راه های متعدد بر متغیر مستقل نظارت داشته باشد.

که معمولترین آنها شیوه ی تحول و تغییر مستقیم می باشد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
انواع آزمایشهای روانشناسی

    تمام آزمایشهای روانشناسی باید از دو گروه گواه و آزمایشی مورد استفاده قرار داد .
    و گروه آزمایشی شامل اشخاصی می شود که در موقعیت به خصوص آزمایش قرار خواهند گرفت.
    و آثار دارای اعتبار مستقل روی آنها مطالعه خواهد شد.

گروه گواه افرادی می باشند که این کیفیت های گروه آزمایشی را دارا می باشند.

اما تحت موقعیت آزمایش واقع نخواهند شد بدین ترتیب تحولاتی که در اثر متغیر مستقل ایجاد می شود.

با مقایسه کردن دو گروه قابل مطالعه می باشد.

و برای به دست آوردن اطمینان از نتیجه های تجربیات باید به نکته های زیر توجه داشت:

    –  رسیدگی کردن از لحاظ توارث
    –  رسیدگی کردن از راه طرح آزمایش
    –  پالایش تجربی

این شیوه ها به منظور حذف کردن و یا در مورد ضعف قرار دادن آثار های متغیر هایی می باشد .

که مورد علاقه آزمایش کننده نمی باشد و در موارد دشوار و پیچیده تر روانی آثار عوامل مختلف با یکدیگر درگیری پیدا خواهند کرد .

و باید به کیفیت تغییر از یک عامل در واحد زمان به آن توجه کرد.

روانشناسی تجربی چیست؟1
شیوه‌ی آماری فرضیات روانی

و شیوه‌ی آماری فرضیات روانی را به صورت کیفی و به صورت کمی در خواهند آورد .

و نتیجه های تجربیات متغیر مستقل و روی محور عمودی تغییرات متغیر وابسته را ثبت می کنند.

که در روانشناسی از انواع نمودارها که ارتباط میان متغیرها را آشکار خواهد کرد .

مورد استفاده قرار می دهند بنابراین هرگاه بخواهیم یک نوع برخورد را از روی برخورد دیگری به پیش بینی کردن بپردازیم.

بستگی ها و توابع را به کار خواهیم برد و بستگی عبارتند از اظهاری که به طور کمی یا نمودار.

یا کلام تحولات متغیر وابسته را همزمان با متغیر مستقل نشان خواهد داد.
 معایب و محاسن شیوه ی تجربی

معایب:

۱.

     تاکید کردن بر کلیات که بیشتر پژوهش ها بر طبق سنت قانونگرا صورت می‌گیرد .
    که بر ادغام به مردم برای کسب کردن وجه مشترک دارای تاکید می باشد.
    تا فرد نگر به یگانه بودن شخص اهمیت خواهد داد.

۲.

      پژوهش زمان‌بر و همینطور وقت گیر می باشد.

۳.

مهارت فنی:

    پژوهش مستلزم دارا بودن توانایی و مهارت فنی قابل ملاحظه می باشند.
    که باعث دلسردی اشخاصی می شود که خواهان پژوهش می باشند.

 
محاسن شیوه ی تجربی

۱.

      این شیوه به کنجکاوی های یک محقق جواب خواهد داد.

۲.

      خواست فردی. برخی از روانشناسان پژوهش را برای رضایت درونی انجام خواهند داد.
    یعنی آنها چالش پژوهشی را علاقه دارند.

۳.

    رقابت بین حرفه ها.  بعضی از اشخاص به عنوان مسیری برای پیشبرد رشته تخصصی خود به پژوهش گرایش پیدا می کنند.

۴.

    آزمایش ها قابل تکرار شدن و تعمیم پذیر می باشد.

۵.

    نتیجه های عینی که نتیجه به طور عینی بیان خواهد شد.

۶.

    نتیجه ها  قابل اندازه گرفتن می باشند و یعنی می‌توانیم گزاره‌های کیفی را به گزاره‌های کمی تبدیل کنیم.
    و گزاره های کیفی مثل خوب و یا بد و زیاد و غیره.
    گزاره کمی مثل عدد بر حسب واحد های اندازه گیری مانند میلی متر و شمارش مقادیر.

۷.

    محرک ها قابل مدیریت می باشند و بررسی اثر متغیر مستقل و وابسته راحت تر .
    و دقیق تر می باشد و محرک ها و عوامل تحت کنترل آزمایشگر می باشند.

۸.

      منشاء بیشتر فرضیات و نظریه ها علمی می باشند.

۹.

    آزمایشگر می تواند متغیر های مزاحم را مدیریت کنند و اثر آنها را بر روی آزمودنی ارزیابی کنند.

رشته های علم روانشناسی

در دنیای امروز روانشناسی آزمایشی به عنوان رشته ای از علم روانشناسی و رابطه نزدیک با زیست شناسی .

و همینطور فیزیولوژی مطرح می باشد که در این نوع روانشناسی مبحث های به خصوصی مثل  حافظه .

و همینطور یادگیری با استفاده کردن از شیوه آزمایش مدیریت شده آزمایشگاهی مورد مطالعه قرار خواهد گرفت.

و روانشناسی آزمایشی تجربی در مقایسه کردن با دیگر علوم تاریخچه کوتاه تری را دارا می باشد .

و هنوز مرحله های نوزادی خود را در این مدت سپری می‌کند اما شیوه های آزمایشی که مطرح می کنند .

در طبقه بندی اشخاص از نظر دقت کردن و شنوایی و بینایی و غیره دارای فایده و تاثیر گذار می باشد.

و اگر در آن زمان قلمرو  روانشناسی تجربی محدود به مسئله هایی مانند احساس و درک ها.

و همینطور یادگیری و حافظه بود در دنیای امروز شرایط کاملاً تغییر و تحول پیدا می‌کرد .

منبع : روانشناسی تجربی

دیدن خون بعد از رابطه

دیدن خون بعد از رابطه:خونریزی واژینال در زمان بارداری مخصوصاً در سه ماه اول مسئله‌ای شایع می باشد .

و معمولا علائم های آن مشکل نمی باشد ولی از آنجا که خونریزی در بعضی از موارد می‌تواند .

علائم مشکل جدی ایجاد کند الزامی می باشد.

که دلیل اصلی خونریزی توسط پزشک مورد ارزیابی قرار بگیرد .

و به همین خاطر در صورت هرگونه خونریزی واژینال برای حفظ سلامت خود .

و همینطور فرزندتان بهتر می باشد که به پزشک رجوع کنید.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

بسیاری از زنان در طول سه ماهه اول بارداری خود امکان دارد.

که به نوعی از خونریزی واژینال برسند و بعضی از علت های خونریزی واژینال .

در سه ماه اول بارداری شامل موارد زیر خواهد شد:

لانه گزینی جنین:

    پس از ۶ تا ۱۲ روز پس از لقاح زنان باردار امکان دارد خروج لکه های خونی از واژن را ببیند.
    که این لکه ها به طور معمول کمرنگ و امکان دارد از چند ساعت تا چند روز ادامه پیدا کند .
    و به خاطر ایجاد شدن این لکه ها لانه گزینی تخمک بارور در رحم مادر می باشد.
    و از آنجا که اکثر زنان متوجه بارداری خود نخواهند شد امکان دارد.
    این لکه ها را با آغاز شدن عادت ماهانه به اشتباه گرفتن بپردازند .
    و این خونریزی به طور معمول با نشانه‌های دیگری همراه نمی باشد.

 سقط شدن جنین

از آنجا که سقط شدن جنین در دوازده هفته اول بارداری رایج می باشد .

این احتمال موجود می باشد که خونریزی در طی این مدت علائمی از سقط جنین باشد .

ولی به این معنا نمی باشد که اگر شخص در سه ماه اول خونریزی واژینال دارا باشد.

فرزندش سقط شده است مخصوصاً اگر نشانه دیگر سقط جنین مثل منقبض شدن .

و دردهای حاد در پایین شکم یا خروج بافت از واژن را دارا نباشد.
 حاملگی خارج از رحم

    عوارض حامله شدن از طریق خارج از رحم زمانی ایجاد می شود که تخمک بارور خارج از رحم.
    و به طور معمول در لوله های رحمی لانه گزینی خواهند کرد و این پیامد می‌تواند موجب خونریزی بشود.
    ولی مقدار شایع آن کمتر از سقط جنین می باشد و این موقعیت بسیار دارای خطر می باشد .
    به دلیل اینکه تخمک بارور نمی‌تواند به طور صحیح خارج از رحم به رشد کردن بپردازد.

و در چنین حالتی تخمک باید از بدن مادر به خارج شدن برسد.

که از راه عمل جراحی یا استفاده کردن از مصرف دارو ممکن می باشد.

منبع : دیدن خون بعد رابطه

نظم دادن به خانواده تان

چه در صورتیکه یک بچه داشته باشید و چه در صورتیکه ده تا بچه داشته باشید، زندگی خانوادگی تان می تواند مهیج باشد.

هر چند که برای منظم نگه داشتن خانه تان با یک سری چالش هایی مواجه خواهید بود، ولی از طریق تحلیل کردن شرایط موجود و داشتن تعهد و اراده لازم، می توانید وضعیت زندگیتان را منظم و مرتب کنید.
بخش یک – مرتب کردن وسایل خانه تان

۱٫ مرتب و پاکسازی کنید.

یک بار دیگر وسایل موجود را مرتب کنید و وسایل به درد نخور را دور بیاندازید.

محتکران کمی در دنیا وجود دارند که منظم باشند و دلیل مشخصی برای این واقعیت وجود دارد: افراد منظم می دانند که چه چیزهایی دارند، به همین دلیل وسایل تکراری نمی خرند و وسایل خودشان را بیهوده تلف نمی کنند.

باید توجه داشته باشید که خرید وسایل منجر به مرتب و منظم شدن زندگی تان نخواهد شد. سعی نکنید که ۷۰ تا صندوقچه برای انبار کردن وسایلتان بخرید.

یک فرد منظم مطلع می باشد که برای ایجاد یک نظم بهتر، به چه نحوی از وسایل خودش استفاده کند.

سعی کنید که یک معیار خاصی برای دور انداختن وسایلی داشته باشید که زیاد از آن استفاده نمی کنید.

برای مثال، معیار شما می تواند عبارت از این قانون باشد که هر وسیله ای که در شش ماه اخیر استفاده نشده باشد، باید دور انداخته شود.

باید از یک سری معیارها و چارچوب های زمانی استفاده کنید که متناسب با نظم موجود در زندگی تان باشند.

در مرحله اول همه وسایلتان را گروه بندی کنید و بعد از آن وسایل به درد نخور را دور بیاندازید.

۲٫ وسیله ها و رسانه های فیزیکی را محدود کنید.

وسایل مربوط به رسانه ها نقش مهمی را در بی نظم شدن خانه دارند، چرا که فضای زیادی را اشغال می کنند.

می توانید حجم کتاب ها، سی دی ها، دی وی دی ها و نوار های VHS را کاهش دهید.

امروزه هیچ نیازی به کتاب های فیزیکی وجود ندارد. البته ممکن است که کتاب های افسانه ای و غیر افسانه ای شرایط متفاوتی داشته باشند.

ولی تا زمانیکه موضوعات مربوط به این کتاب ها عبارت از موضوعات خیلی مبهمی نباشند، هیچ دلیلی برای نگهداری این کتاب ها به صورت فیزیکی وجود نخواهد داشت.

دیکشنری ها، لغت نامه ها، اطلس های غیر تاریخی، نشریه های مربوط به اطلاعات عمومی، فرهنگ های جغرافیایی و منابع دیسکی به راحتی در اینترنت قابل دسترسی هستند. بنابراین می توانید این موارد را دور بیاندازید.

هر چند که پذیرش این موضوع ممکن است برای شما سخت باشد، ولی سی دی های شما (و در حد محدودی، دی وی دی های شما) باید جایشان را به دایره المعارف های جهانی بدهندنظم دادن به خانواده تان

امروزه هیچ کسی برای گوش دادن به موسیقی از سی دی استفاده نمی کند.

ممکن است موارد ضبط شده به صورت وینیلی[۱] داستان متفاوتی داشته باشند، چرا که اکثر وینیل ها قابلیت کپی و پرینت ندارند، ولی سعی کنید که از سی دی پلیر و سی دی ها خلاص شوید.

در صورتیکه یک سری فیلم های خانوادگی در VHS یا سایر رسانه های نواری داشته باشید، اکثر مراکز عکس در ازای دریافت یک هزینه ای می توانند این نوار ها را به فرمت دیجیتالی تبدیل کنند.

در صورتی که همچنان VHS پلیر داشته باشید، می توانید به صورت آنلاین یک تبدیل کن (کانورتر[۲]) بخرید و خودتان آن را تبدیل کنید.

۳٫ آشپزخانه را مرتب نگه دارید.

معمولا وسایل، اثاث و لوازم زیادی در آشپزخانه قرار داده می شود که می توانند عامل اصلی ایجاد بی نظمی در خانه باشند.

به دلیل اینکه اعضای خانواده بیشتر وقتشان را در آشپزخانه هستند، یک آشپزخانه منظم می تواند نقش مهمی در نظم کلی خانواده داشته باشد.

سعی کنید یک سری تخته هایی را بر روی دیوار خانه بزنید تا بتوانید گلدان، قاشق، ملافه، گردگیر و وسایل مشابه را از آن آوزان کنید.

در این صورت این وسایل از جلوی چشم شما، کابینت ها و دراور ها دور خواهند بود و منجر به بی نظمی خانه تان نخواهند شد!

چند تا برچسب بخرید و آن را بر روی کابینت های آشپزخانه بزنید. در این صورت می توانید وسایل مشابه را کنار هم نگه دارید، ولی زمانیکه نیازهای جدیدی ایجاد شود، می توانید جای وسایل را تغییر دهید.

سعی کنید از محفظه های شیشه ای سبک تاپری[۳] استفاده کنید.

صرف نظر از هر علتی که وجود دارد، مردم محفظه های شیشه ای را بیشتر از محفظه های پلاستیکی ارزان قیمت دوست دارند. این محفظه های سبک تاپری باعث خواهند شد که کابینت های شما منظم تر باشند.

بطری ها و فنجان های بچه را در محفظه مخصوص به خودش بگذارید – در غیر این صورت بچه ها از سایر وسایل هم استفاده خواهند کرد و همه آنها کثیف خواهند شد.

۴٫ وسایل تمیزکاری را مرتب کنید.

در صورتیکه می خواهید یک خانه مرتب و تمیزی داشته باشید، باید ابزارهای تمیزکاری را به صورت منظم و مرتب نگه دارید.

همچنین باید لوازم بهداشتی موجود در حمام را هم مرتب کنید تا در حین حمام رفتن، همواره به وسایل مورد نیازتان دسترسی داشته باشید.

دستگاه های تصفیه، براده های آهن مخصوص پاک کردن ظروف و لوازم تمیز کاری را در جای مشخصی بگذارید. در این صورت همواره از جای آن مطلع خواهید بود.

۵٫ از جدا کننده های دراور (تقسیم کننده های دراور) استفاده کنید.

هر خانه تمیز و مرتبی دارای دراورهای نامنظم است یا دراورهای آن خانه از وسایل مختلف پر شده است. جدا کننده های دراور بخرید.

جدا کننده های دراور نه تنها باعث می شوند که به راحتی وسایل مورد نیازتان را پیدا کنید، بلکه همچنین باعث می شوند که فضای مناسبی در اختیار داشته باشید.

جدا کننده های دراور تاثیر فوق العاده ای دارند، چرا که تقریبا در تمامی اتاق های خانه خودتان می توانید از آنها استفاده کنید.

۶٫ حمام خودتان را مرحله به مرحله مرتب کنید.

به دلیل اینکه وسایل زیادی در حمام گذاشته می شوند، ممکن است که افراد در پیدا کردن وسیله مورد نیازشان مشکل داشته باشند.

به همین دلیل باید برای افراد مختلف یک جایی در حمام اختصاص داده شود تا بتوانند وسایلشان را در آنجا قرار دهند.

وسایل آرایشی و بهداشتی شخصی را در کابینت داروها قرار دهید؛ داروها را نباید در این کابینت قرار دهید.

وسایل آرایشی در اغلب مواقع استفاده می شوند و یک نوع بی نظمی را در حمام ایجاد می کنند.

می توانید یک قفسه مخصوص توالت بخرید یا درست کنید. یک سری از وسایلی را که زیاد استفاده نمی شوند، همانند صابون ذخیره، دستمال توالت، تیغ اصلاح، لیف حمام و حوله ها را در این قفسه ها قرار دهید.

می توانید شامپوها و نرم کننده ها را در حمام قرار دهید. در صورتیکه استفاده شما از این وسایل در طول هر هفته کمتر از یک بار باشد، می توانید آنها را در کابینت، قفسه یا سطل آشغال قرار دهید.

۷٫ مرتب کردن اتاق نشیمن.

مهمترین عامل بی نظمی در اتاق نشیمن همه خانواده ها عبارت از مجله ها، روزنامه ها و کتاب های موجود بر روی میز قهوه خوری می باشد که انباشت شده اند.

می توانید از فضای موجود در زیر میز قهوه خوری به عنوان یک انباری استفاده کنید. جعبه های چوبی، صندوق های فلزی یا صندوقچه های پلاستیکی می توانند مورد استفاده قرار بگیرند.

باید وسایلی را انتخاب کنید که متناسب با اثاث و دکور خانه تان باشند. همچنین شما می توانید از صندلی هایی استفاده کنید که در آنها جای انباری تعبیه شده است.

به جای اینکه همه چیز را در جاهای مختلف خانه بیاندازید و یک هرج و مرجی ایجاد کنید، یک سری فایل های عمومی یا قفسه های مخصوص مجلات بخرید و آنها را به صورت منظم در کنار تخت ها و صندلی ها قرار دهید.

همه پست ها و نامه ها را در یک جا جمع نکنید و برای هر یک از افرد خانه، یک محفظه یا صندوقچه خاصی اختصاص دهید.

ممکن است برخی افراد یک محل کاری داشته باشند و بتوانند برخی از پست هایشان را در آن انبار کنند تا بقیه افراد بتوانند از اتاق نشیمن بیشتر استفاده کنند.

در این صورت پست های مربوط به افراد مختلف منجر به ایجاد هرج و مرج در خانه نخواهد شد.

سعی کنید که از سیاست “هر کاری را یک بار انجام بده” (منظور اینکه کارهای خودتان را به نحوی انجام دهید که بعدا هیچ لزومی به تکرار کردن آن وجود نداشته باشد) پیروی کنید.

منبع : نظم دادن به خانواده

بهترین مشاور

برای اینکه نوجوانی موفق باشید باید با بهترین مشاور مشورت کنید.

هر کس می خواهد در زندگی خود موفق باشد مگه نه؟

حتی اگر شما هنوز هم نوجوان هستید هنوز هم می توانید موفق شوید.

و زمینه موفقیت های آینده تان را فراهم آورید.

این سخت نیست دریغ نکنید، شما می توانید “نوجوان موفق” باشید.

یا اگر شما یک نوجوان داشته باشید، به او کمک کنید تا موفق شود.
ویژگی بهترین مشاور

در مقاله زیر، ما ده ویژگی را معرفی می کنیم که می تواند شما را به یک فرد موفق تبدیل کند.

این که آیا شما یک نوجوان هستید یا پدر و مادر شما یک نوجوان هستند.

هر کدام از اینها یکی از ویژگی نوجوان موفق را به شما معرفی می کنند.

در مدرسه بهترین باشید.

مهم نیست که چه مقدار مدرسه برای بعضی ها می تواند خسته کننده باشد.

مهم این است که آموزش به شما کمک می کند.

که به یک عضو فعال و تحصیل کرده در جامعه تبدیل شوید.

سعی کنید بهترین دانش آموز مدرسه خود باشید و بهترین را بدست آورید.
بهترین مشاور تحصیلی

تمرکز بر روی کلاس و توجه به معلمان خود داشته باشید.

کار خود را با حس مسئولیت کامل انجام دهید.

خواندن و دریافت بالاترین نمره مهم است.بهترین مشاور

انجام این کار باعث می شود شما بهترین ها در دانشگاه ها و بهترین ها در این زمینه داشته باشید.

و این راهکار برای راه اندازی شما برای آینده و موفقیت در جامعه است.

مدرسه باعث می شود شما فرد کامل برای ورود به جامعه  باشید و شما را به سمت موفقیت می برد.

کمک های داوطلبانه می توانند وضعیت جامعه را بهبود بخشند و باعث خوشحالی شما شوند.

مطالعات نشان داده است که افرادی که برای کار اجتماعی.

یا کمک های اجتماعی داوطلب می شوند، کمتر به افسردگی مبتلا خواهند شد.

سعی کنید دامنه کمک داوطلب خود را پیدا کنید.
بهترین بودن در زندگی

اگر یک انسان اجتماعی هستید، داوطلب شوید تا در باغ وحش یا پناهگاه حیوانات کار کنید.

اگر می خواهید به مردم کمک کنید، در یک خیریه برای غذای فقیر کار کنید.

اگر شما عاشق محیط هستید، در کاشت درختان یا پاکسازی پارک های جنگلی کار کنید.

هنگامی که شما به دیگران کمک می کنید بهتر از خودتان احساس خواهید کرد.

به این معنی که شما تغییرات زیادی در دنیای خود به وجود می آورید.

از سوی دیگر، تاریخ کمک های داوطلبانه می تواند.

تاثیر مثبت بر چشم انداز آینده شغلی شما داشته باشد.

منبع :بهترین مشاور

پرخاشگری چیست و انواع پرخاشگری در روانشناسی pdf

آشنایی با انواع پرخاشگری در روانشناسی و پرخاشگری چیست ؟

آن چه که از پرخاشگری در نگاه اول به ذهن مان خطور می کند رفتاری نامعقول، خود خواهانه و حاکی از یک تصمیم هیجانی و اشتباه است.
چرا پرخاشگری می کنم و چطور آن را رفع کنم؟

اما پرخاشگری صرفا نشان دهنده ی رفتار غیر منطقی و همراه با پشیمانی و دردسر نیست.

از نظر تکاملی آن چه که باعث بقای نسل و پیروزی اجداد مان می شده برخوردی همراه با پرخاشگری و مبارزه با عامل تهدید کننده جانی و محدوده زندگی یا قلمروشان بود.

در روانشناسی پرخاشگری به رفتاری گفته می شود که هدف آن ایجاد آزار و اذییت به دیگری است که معمولا این کار با هدف انتقام و تنبیه صورت می گیرد.

پرخاشگری اصولا دیگران را هدف می گیرد اما ممکن است متوجه خود فرد نیز شود.
پرخاشگری چیست ؟

در واقع می توان گفت در خودآزاری یا مازوخیسم فرد پرخاشگر از ایجاد درد و آسیب به خود لذت می برد.

پرخاشگری معطوف به خود ممکن است به صورت خود کشی نیز جلوه کند که این حالت با خودآزاری فرق دارد که فرد با مرگ خود قصد انتقام گرفتن، عذاب وجدان و درد دادن به دیگران را دارد.

عده ای از روانشناسان (مثلا فروید) معتقدند پرخاشگری ذاتی بوده و در درون همه انسان ها به صورت یک نیروی نهفته وجود دارد که در صورت عدم تخلیه انباشته می شود.

طرفداران ذاتی بودن پرخاشگری، ورزش کردن و تخلیه انرژی از راه جامعه پسندانه را نقطه مقابل تخلیه نامطلوب (یعنی تخریب اموال و قتل) عنوان می کنند.

عده  دیگری از نظریه پردازان نیز به نقش یادگیری در پرخاشگری معتقد بوده و مخالف ذاتی بودن آن هستند.
 

اصولا پرخاشگری در پاسخ به ناکامی رخ می دهد، یعنی زمانی که فرد در راه رسیدن به اهداف اش با موانع مواجه می شود، رفتار پرخاشگرانه از خود نشان می دهد.

در واقع فرد با رفتار پرخاشگرانه در مقابل ناکامی تا حدودی تسکین پیدا می کند که معمولا بعد از این تسکین موقتی ( به جای چاره اندیشی و حل مسئله)، احساس پشیمانی را تجربه خواهد نمود.

اما این که فرد بعد از ناکامی چه واکنشی نشان دهد تا حد زیادی به نوع تربیتی که در خانواده داشته بستگی دارد.

تحقیقات نشان داده است که کودکان پرخاشگر معمولا والدین پرخاشگری دارند که از آن ها الگوبرداری کرده اند.

رفتار پرخاشگرانه ممکن است توسط دیگران و به خصوص در کودکی تقویت شده باشد.

این که بچه ای بعد از دعوا یا رفتار خشونت بار توسط والدین یا خواهر برادر های بزرگ تر تشویق شود و از رفتار پرخاشگرانه ی او به عنوان یک رفتار شجاعانه یاد شود،
مسلما باعث تقویت و ایجاد یک ذهنیت مثبت نسبت به این رفتار خواهد شد.

همچنین رسانه های گروهی به ویژه تلویزیون در تقویت رفتار پرخاشگرانه نقش بسزایی دارند.

تحقیقات نشان داده که بازی های رایانه ای بخصوص در دانش آموزان منجر به افزایش رفتارهای پرخاشگری در روابط شان با دوستان و محیط خانوادگی( خواهر و برادرها) می شود.

نقش وراثت نیز در خصوصیات شخصیتی و رفتار پرخاشگرانه موضوعی است که مورد قبول بسیاری از نظریه پردازان می باشد.

منبع : پرخاشگری

چگونگی ایجاد پیوند دلبستگی ایمن

در مورد اینکه دلبستگی ایمن چیست و اهمیت آن در مقالات قبلی سایت کودک صحبت کردیم. در این مقاله در مورد چگونگی ایجاد این پیوند اساسی در کودکی صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید!

ایجاد دلبستگی ایمن با نوزادتان ممکن است کمی زحمت  بطلبد، اما ثمره ی آن  برای هر دو شما بسیار زیاد است. ایجاد پیوند دلبستگی ایمن با فرزندتان، با مراقبت از خودتان شروع می‌شود:

کودکان زمانی که در وضعیتی آرام و هوشیار هستند، ارتباط موثرتری برقرار می کنند. پس شما نیز همین طور باشید.

مهم است که از خودتان مراقبت کنید تا بتوانید پیوند دلبستگی ایمن را با نوزادتان ایجاد کنید، هر چند که این کار سخت باشد.

 

سعی کنید به اندازه کافی بخوابید:

محرومیت از خواب می تواند شما را بد خلق، بی توجه و تحریک پذیر می کند. برخی از والدین فکر می کنند که این روش مفید است، ( دو شب بیدارماندن، دو شب استراحت کردن) و یا حداقل یک بار تا صبح بیدار ماندن در هفته به دلیل دیرخوابیدن، در صورتی که این کار اشتباه است.

از اهالی خانه کمک بخواهید. به ویژه در دوران نوزادی، هراندازه که می توانید از همسر، خانواده و دوستان کمک بگیرید.

برای مقداری وقت گذراندن در بیرون از خانه برنامه ریزی کنید. مراقبت از یک نوزاد کوچک کاری سخت است و مقداری تفریح در بیرون از خانه می تواند بطور موثرتری به شما کمک کند.

رفتن به کافی شاپ، پیاده روی، کلاس یوگا و انجام دادن کاری که دوست دارید آن را انجام بدهید می تواند انرژی مجددی را برای شما فراهم کند.

برای مطالعه بیشتر: موانع ایجاد پیوند دلبستگی ایمن

راه هایی برای آرام کردن خودتان در مواقع استرس زا پیدا کنید:

تا زمانی که کودکان نمی توانند با حرف زدن با شما ارتباط برقرار کنند، به آن ها به طور خاصی احساس نگرانی و استرس دست داده می شود .کودکان برای آرام شدن به کمک بیرونی احتیاج دارند. اما یک مراقب نگران، در واقع استرس کودک را بیشتر می کند و باعث شود که او سخت تر آرام شود. در صورت امکان هنگامی که احساس نگرانی کردید، قبل از ارتباط برقرار کردن با کودک، سعی کنید روش هایی برای آرام شدن پیدا کنید.

 

نفس عمیقی بکشید ‌.

انجام این کار ممکن است باعث شود که فقط کودک شما یک دقیقه بیشتر گریه کند، ولی با انجام آن می توانید قبل از بلند کردن او نفسی عمیق بکشید و او را بهتر آرام کنید.

گروهی کار کنید.

فکر نکنید که شما مجبورید همه کار های مربوط به نوزاد را به تنهایی انجام دهید .

سعی کنید در زمان های سخت روز، از کمک همسر، دوستان، اعضای خانواده، یا  پرستار کودک برای نگهداری و مراقبت از کودک خود بهره ببرید.

پیاده روی کنید .

تنفس هوای تازه و رفتن به محیطی دیگر می تواند برای شما و کودک شما شگفت انگیز باشد. در زمان های خاصی که استرس زیادی دارید، سعی کنید تغییری در محیط ایجاد کنید و ببینید که آیا  این تغییر به شما و کودک  برای آرام شدن کمک می کند  یا نه.
نکاتی برای والدین برای ایجاد پیوند دلبستگی ایمن

دلبستگی ایمن یک شبه اتفاق نمی افتد .

این امر مستلزم مشارکت پیوسته بین شما و کودک شما است. هر چه زمان بیشتری سپری شود، درک کردن گریه ها، تفسیر علائم، پاسخگویی به نیازهای کودک از نظر غذا، استراحت، عشق، و آسایش  آسان تر خواهد شد. هنگامی که در حال شناختن کودک خود هستید، سعی کنید در برابر خود و نوزادتان صبور باشید.

 

پیوند دلبستگی ایمن، نکته #1: یاد بگیرید که نشانه های منحصر به فرد کودک تان را درک کنید

به عنوان متخصص روانشناس به شما می گوییم که برای برآورده کردن نیازهای یک ‌کودک، فرمولی ساده وجود ندارد .

از بدو تولد هر نوزاد دارای یک شخصیت مخصوص به خود و برتری های منحصر به فرد است. سیستم عصبی یک کودک نیز منحصر به فرد است .

برخی از کودکان ممکن است توسط سر و صدا و فعالیت آرام شوند در حالی که بقیه ممکن است محیط آرام و ساکت را ترجیح دهند .

مهم این است که یاد بگیرید که کودک شما به چه چیزهایی نیاز دارد و از این رو به آن ها پاسخ بدهید .

اگرچه همه ی صدا ها و گریه ها ممکن است در ابتدا یکسان به نظر برسند، اما کودک به روش های مختلف، با استفاده از صدا و حرکت در حال برقراری ارتباط با شما است.

 

کمری قوسی شکل، صورتی درهم رفته، چشمانی که محکم بسته شده اند، مشت هایی جمع شده، مالش چشم ها، بیش فعالی یا حرکات آتشین- تمامی این علائم هماهنگی خاصی با حالت احساسی و فیزیکی کودک شما دارند.

وظیفه شما این است که یک “کارآگاه حسی”  باشید و بفهمید که کودک شما در حال گفتن چه چیزی است و چگونه به بهترین شکل ممکن می توانید به خواسته او پاسخ دهید.

به حالات چهره و حرکات بدن کودک برای پیدا کردن سرنخ درمورد نیاز های حسی نگاه کنید .به عنوان مثال، کودک ممکن است بدن یا صورت و یا بازوها و پاهایش را در پاسخ به صدای شما تکان دهد، و یا این که او احساس سرما می کند و نیاز به این  که درآغوش گرفته شده و نوازش شود را نشان بدهد .

با انواع صداهایی که کودک ایجاد میکند و با این که این صداها چه معانی دارند آشنا شوید .مثلا صدای ” من گرسنه ام ” ممکن است گریه ای کوتاه و بم باشد، در حالی که صدای ” من خسته ام ” یک ناله ی متغیر باشد .

آن نوع از نوازشی را کودک از آن لذت می برد و مقدار فشاری که او به عنوان یک تجربه خوشایند داشته است را به خاطر بسپارید .

تقریبا با هر نوازش ، نوزاد با زندگی بیشتر آشنا می شود. هر چقدر که نوازش شما ظریف تر و محبت آمیز تر باشد، کودک جهان را مکان آرامش بخش تری می یابد. به تمام حرکات، صدا ها و فضایی که کودک از آن لذت می برد توجه کنید. برخی از کودکان با تحرک ( مانند زمانی که به او کمک می کنید تا راه برود )، احساس آرامش می کنند، در حالی که برخی دیگر از صداهایی مانند موسیقی آرام، یا تغییر فضا ( هنگامی که او را به بیرون از خانه می برید)، لذت می برند.

گاهی اوقات نوزادان فارغ از انچه که شما انجام می دهید، داد و بیداد میکنند. مثلا وقتی دندان در می اورند، مریض می شوند و یا وقتی در حال تجربه یک تغییر بزرگ همانند رشد هستند. زمانی که این چنین می شود سعی کنید که با آنان ارتباط برقرار کنید و کودک تان را تسکین دهید. صبر و شکیبایی، عشق و مراقبت شما به سود کودک است، حتی وقتی که بی قراری می کند.

منبع : پیوند دلبستگی ایمن

مهم ترین تکنیک های رفتار با پسر مغرور

آیا پسر مغرور جذابه ؟

اصلا ما آدم ها چرا باید غرور داشته باشیم ؟

این سوالاتی است که این مدت ذهنم را مشغول کرده و به شدت انرژیم را گرفته  بود.

دوستم حدود چندماه پیش با پسری فوق العاده مغرورآشنا شده بود از آن پسرهایی روی اعصاب ( البته از نظر من ).

همچنین ازآن مدل پسرای بود که دردانشگاه دخترا واسش سرو دست میشکوندن؛ و از چپ و راست بهش جزوه میدادن و کلی سر کلاس ها هواش را داشتن.

پسر مغرورکلاس مون بعد از چندین ماه به دوستم چراغ سبزنشان داد، چشم تون روز بد نبینه مگه دوست من رو پا بند میشد! کلا میتونم بگم تا یک هفته درآسمان سیر و سیاحت می کرد و ذوق مرگ بود .

بعد از یک ماه از آشنایی شون از من خواهش کرد که با آنها برم کوه ، منم به خاطر دوستم قبول کردم . ولی کاش باهاشون بیرون نمی رفتم از اول صبح، آقا پسرمغرور کلا بهش بی تفاوت بود.

زمان ناهار ما به یک رستوران رفتیم و سفارش غذا دادیم؛ دوستم با ذوق و شوق گفت : پرهام جونم، نوشابه نخوریا! برات ضرر داره.

آقا پرهام هم نه گذاشت ونه برداشت به دوستم گفت : اولا به تو ربطی نداره، دوما دفعه آخرت باشه که به من امر و نهی می کنی.
بعد با عصبانیت میزرا حل داد و از پیشمون رفت.

بنده خدا دوستم با خاک یکسان شد. نمی دونست گریه کنه و یا اینکه از من عذرخواهی کنه اصلا چهره ای دوستم از ذهنم پاک نمیشه.

اونجا بود که فهمیدم زندگی کردن با افراد مغرور( دختر و پسر) سخته .البته باید به موارد پایینم اشاره کرد که مربوط به پسران مغرور است، حتما مطالعه کنید.
پسران مغرور چگونه رفتار می کنند؟

پسر مغرور دیگران را نادیده می گیره و حس خود برتربینی داره و این حس را  با هر کاری تقویت میکنه.

متاسفانه انسان مغرور ضربه روحی زیادی به اطرافیان خودش وارد میکنه و خیلی وقتا این ضربه ها جبران ناپذیره.

شاید براتون جالب باشه که بدونین پسرمغرور لبخند نمی زنه، نظرشم نسبت بهتون نمیگه. درواقع شما نمی تونید حدس بزنین چی در فکرشه!
هفت سوالی که باید پیش از ازدواج بپرسید

معمولا پسر مغرور با چهره ای جدی به بقیه نگاه می کنه. به خاطر همینه که همیشه افکار این  نوع پسرها برامون جذابه و جای سوال داره که الان چه نظری داره و دقیقا داره به چی فکر میکنه؟.
پسر مغرور نسبت به لطیفه دخترها بی تفاوت است و اصلا بهشون نمی خنده و هیچ واکنشی هم نشان نمیده و حتی به زبونشم نمیاره که این لطیفه مسخره وبی مزه بود یا نه . پس اگر با چنین موضوعی برخورد کردین ناراحت نشید.

تازه ممکن است  وقتی شما شروع به صحبت کردن می کنین پسر مغرور بلند بشه و آنجا را ترک کنه ، حتی نسبت به صحبت تون بی تفاوت باشه و جوابی نده یعنی کلا خودتون میشید متکلم وحده .

پسر مغرور نسبت به نیازهای خودش واکنش نشان میده و کاری به درخواست و نیازتون نداره.

 مثلا ممکن است شما یک داستان هیجان انگیز و یا غم انگیز ، براش تعریف کنید و او فقط نگاهی بهتون بندازه و بگه :” خوب چه کار کنم ” و یا ” اوکی ” وای که چقدر سخت است که دنیایی از هیجان وغم باشی و این قدر بی تفاوتی ببینی .”.
مردان مغرور و دردسر بی تفاوتی

همانطور که متوجه شدید مردان مغرور هیچ گاه نظرات منفی نمی دهند اما از کلماتی استفاده می کنند که می توان از آن ها هم برداشت منفی و هم برداشت مثبت دریافت کرد.

 وقتی شخصی احساس سردرگمی کند بیشتر به فردی که باعث این سردرگمی شده فکر خواهد کرد و چه چیزی می تواند بیشتر از نظرات دو پهلو باعث سردرگمی دیگران شود؟

مردان مغرور نسبت به هیچ چیز حساسیت نشان نمی دهند. مثلا اگر زنی به او بگوید از محلی که در آن نشسته اند خوشش نمی آید هیچ پیشنهادی برای تعویض آن مکان نخواهد داد و ممکن است بگوید:”سعی کن از این مکان لذت ببری”.
 

پسر مغرورهیجان زده نمیشه، چشم هاش ازعشق برق نمیزنه ونسبت به عشق و دوست داشتن شما بی قراری نمی کنه. آن ها چهره ی جدی خودشون را برای سردرگمی شما کاملا  حفظ می کنن.
رابطه با دوست دخترم

از دیگر خصوصیات پسران مغروراینکه به هیچ وجه برای انجام کارهاشون نظر شما را نمی پرسن و این اوج خودخواهی شون را نشان میده.

پسر مغرور، اگر ازتون جواب منفی دریافت کنه، حتی اگر به شوخی! شما کاملا شانستون را از دست میدید و او دیگه به هیچ وجه مجدد درخواستش را تکرار نمیکنه و به حسش نسبت به شما  بی تفاوت میشه.

 پس اگر شما خواستگار مغرور، دارین این را مورد تحلیل و بررسی قرار بدین و اینکه به قول قدیمیا آویزونه گوشتون کنین، که پسرهای مغرورحتی درباره همسرآینده شونم با غرورشون، در جدال و جنگ هستن که اصولا،غرورشون پیروزمیدان است .

این مواردی که گفتم فقط چند نمونه از خصوصیات و رفتاری بود که پسران مغروراز خودشون نشان میدن .
آیا انتظار عشق از سمت پسر مغرور برآورده می شود؟

متاسفانه اینم بگم از این پسران مغرورانتظارمهربانی و عشق نداشته باشین البته اینم داخل پرانتز بهش اشاره کنم که اگر بخوان دختری را مجذوب خودشون کنن شور و اشتیاق وحشتناکی از خود نشان می دهند.

 ازدواج تون با یک  پسر مغرور چالش بسیار دشواری را براتون میزنه و مشکلات زیادی را باید پشت سر بزارید، چون این گروه از پسران عادت دارن که همسراشون را به زانو در بیارن و گونه ای برخورد می کنن که انگارعشق و دوست داشتن از جانب زن است و آنها هستن که باید انتخاب کنن که آیا آنها را به کنیزی بگیرن!

 و این محبوب بودن یکی از دلایل اصلی مغرور شدن آنها است. پس بدونید مسیر سختی را انتخاب کردین .
چگونگی رفتار با پسر مغرور

 اولین مطلبی که باید بپذیرین اینه که آنها هیچ توجه و احترامی نسبت به دیگران و شما ندارن.

 اولین توصیه‌ به شما این هست که  با خودتون روراست باشین. قبول کنین که پسر مغرورهرگز نیازهای شما را ترجیح نمیده و برطرف نمیکنه.

پسران مغرور، دزد احساسات تون هستن، توجه شما را میخوان ولی به شما توجه نمیکنن پس حتما و حتما، به خودتون توجه کنید.

منبع : پسر مغرور