روانشناس خوب

روانشناس خوب

روانشناس خوب

روانشناس خوب

  • ۰
  • ۰

همانطور که در مقالات قبلی سایت کودک ذکر کرده ایم تشخیص اختلالات یادگیری کار ساده ای نیست. گمان نکنید می­دانید مشکل کودک شما چیست، حتی اگر علایم، واضح به نظر برسد. مهم است که از کودکتان تست گرفته شود و توسط یک متخصص متبحر ارزیابی شود.

گفته می ­شود که باید به غریزه­ ی خود اعتماد داشته باشید. اگر فکر می ­کنید یک جای کار می لگند، به حرف دل خود گوش دهید. اگر احساس می­ کنید معلم یا پزشک نگرانی­های شما را دست کم می­گیرد، در جستجوی یک صاحب نظر دیگر باشید. اگر می ­بینید کودکتان دچار مشکل است، اجازه ندهید کسی به شما بگوید “صبر کن و ببین چه می ­شود” یا “نگرانش نباش”. با در نظر داشتن اینکه مشکلات کودکتان منجر به ناتوانی یادگیری بشود یا نه، لازم است که مداخله کنید. اگر موضوع را ملاحظه و برای آن اقدام کنید دچار اشتباه نخواهید شد.

برای مطالعه بیشتر: نشانه های اختلالات و ناتوانی های یادگیری

به یاد داشته باشید که یافتن کسی که بتواند کمکتان کند ممکن است کمی زمان و انرژِ ببرد. حتی کارشناسان هم اغلب اوقات، ناتوانی یادگیری را با ADHD و دیگر مشکلات رفتاری اشتباه می ­گیرند. ممکن است واداشته شوید ذره­ای بیشتر از کارشناس به دور و برتان بنگرید و بیشتر از او تلاش کنید.

در این میان، سعی کنید صبور باشید و به یاد داشته باشید که همیشه پاسخ­های شفافی در این زمینه نخواهید گرفت. برای تعیین برچسب برای اختلال کودکتان خیلی دست و پا نزنید. آن را به متخصصین واگذار کنید. در عوض روی گام ­هایی که می­ توانید برای حمایت از کودکتان بردارید تمرکز کنید و نشانه­ های بیماری او را به شیوه ­ای کارآمد هدف ­گیری کنید.

فرآیند تشخیص و ارزیابی ناتوانی ­های یادگیری

تشخیصِ ناتوانیِ یادگیری، یک فرآیند است. این امر با آزمایش، گفتگو راجع به تاریخچه، و مشاهده توسط یک متخصص آموزش انجام می گیرد. یافتن یک مرجع قابل اطمینان، بسیار مهم است. یا در مدرسه­ ی  کودک خود دست به کار شوید، و اگر نتوانند کمکتان کنند از سازمان بیمه، پزشک، یا دوستان و خانواده­ای که به شکل موفقی با ناتوانی­های یادگیری مواجه شده­اند، کمک بگیرید.

انواع متخصصینی که می­ توانند آزمایش گرفته و ناتوانی­ های یادگیری را تشخیص دهند عبارتند از:

    روانشناسان بالینی
    روانشناسان مدرسه
    روان ­درمان­ گران کودک
    روانشناسان آموزشی
    روانشناسان رشدی
    عصب­ روانشناسان
    روان ­سنج­ ها
    کاردرمانگر (اختلالاتی که می ­توانند منجر به مشکلات یادگیری شوند را ازمایش می­ کنند)
    گفتار درمان گر

در بیشتر مواقع، چندین متخصص، خدمات­ خود را به عنوان یک تیم، هماهنگ می­ کنند تا تشخیص دقیقی بدست آورند. چه بسا از معلمان کودکتان هم بخواهند که وارد قضیه شوند. از این­ رو توصیه­ ها می­تواند برای خدمات آموزشی خاص یا گفتار درمانی در راستای سیستم مدرسه پیش برود.

اگر مدارس عمومی جواب نداد، مدارس غیرعمومی که به درمان ناتوانی­های یادگیری می ­پردازند می ­توانند جایگزین خوبی باشد. برای اطلاع از فهرست مدارس غیرعمومی در منطقه­ ی خود به وبسایت دپارتمان آموزشیِ ناحیه­ خود یا وبسایت شهرداری مراجعه کنید.

کمک گرفتن برای کودکان دچار ناتوانی­های یادگیری

زمانی که با ناتوانی­های یادگیری مواجه می شویم، همیشه آسان نیست که بدانیم چکار باید بکنیم و برای کمک به کجا برویم؟ البته رو آوردن به متخصصینی که بتوانند با دقت به مساله اشاره کرده و آن را تشخیص دهند اهمیت دارد. همچنین شما هنوز می­ خواهید که با مدرسه ­ی کودکتان همکاری کنید تا برای کودکتان امکانات لازم را فراهم آورید و کمک تخصصیِ آکادمیک بگیرید. اما از نقش خودتان چشم­ پوشی نکنید. شما کودکتان را بهتر از هرکس دیگر می­ شناسید، پس قضیه را به سمتی ببرید که به گزینه ­های خود بنگرید، راجع به خدمات و معالجات جدید یاد بگیرید، و آموزش کودکتان را به عهده بگیرید.

ویژگی های خاص در مورد ناتوانی یادگیری کودکتان را یاد بگیرید. در مورد نوع ناتوانی یادگیری کودکتان بخوانید و یاد بگیرید. دریابید چگونه این ناتوانی بر فرآیند یادگیری تاثیرگذار است و با چه مهارت ­های شناختی سروکار دارد. اگر بفهمید که چگونه ناتوانی یادگیری روی کودکتان تاثیر می ­گذارد آسان ­تر می­ توانید تکنیک­ های یادگیری را ارزیابی کنید.

در جستجوی معالجات، خدمات، و نطریات جدید باشید. در طول کسب شناخت درباره انواع ناتوانی­های یادگیری که فرزندتان دچار آن است، در مورد گزینه­های درمانی موثر موجود هم آموزش ببینید. این امر کمکتان می­ کند تا از فرزند خود در مدرسه حمایت و دفاع کنید و درمان را در خانه پیگیری کنید.

درمان و خدمات را در خانه پیگیری کنید. حتی اگر مدرسه منابع لازم برای درمان ناتوانی یادگیریِ کودک شما را در حد مطلوب نداشته باشد، می ­توانید این گزینه­ها را خودتان در خانه یا با یک درمان­گر یا معلم خصوصی پیگیری کنید.

توانایی کودکتان را پرورش دهید. هرچند کودکان مبتلا به ناتوانی­ های یادگیری، در بخشی از یادگیری دچار مشکل و کشمکش می­شوند، ممکن است در بخشی دیگر عالی باشند. به علایق و اشتیاق های کودک خود توجه نشان دهید. کمک کردن به این کودکان برای پرورش علایق و اشتیاق ها، چه بسا در بخش­هایی که دچار مشکلند بسیار سودمند است.

منبع : اختلال و ناتوانی های یادگیری

  • مونا منکاوی
  • ۰
  • ۰

مشاوره ازدواج

یکی از سخت ترین و چالش برانگیزترین تصمیم های زندگی، انتخاب همسر است. در این مرحله ممکن است شما با سردرگمی های زیادی مواجه شوید و بیش از هر زمان دیگری خود را نیازمند کمک گرفتن از افراد متخصص بدانید.

به همین دلیل در این مطلب قصد داریم تا با شما در مورد بهترین شیوه مشاوره ی پیش از ازدواج، چرایی اهمیت آن و مهم ترین مسایل قابل بررسی در دوره قبل از ازدواج بیشتر صحبت کنیم.
مشاوره ی پیش از ازدواج چگونه به شما کمک می کند؟

هدف اصلی مشاوره ازدواج آن است که شما بتوانید خودتان و طرف مقابل تان را بهتر و کامل تر بشناسید، از عوامل خطرناک ارتباطی تان بیشتر آگاه شوید و آموزش های لازم به منظو خنثی کردن عوامل خطر آفرین را در کنار یک مشاور متخصص بیاموزید.

در حقیقت مشاوره پیش از ازدواج به شما کمک می کند تا بتوانید دیدیگاه کامل تری نسبت به وضعیت کنونی تان پیدا کنید و بهترین تصمیم ممکن را اتخاذ کنید.
marriage مشاوره ازدواج و دو نفر در حال عروسی
 مهم ترین نکات برای داشتن مشاوره ازدواج موفقیت آمیز

    با هم در جلسه حاضر شوید و جلسات جداگانه نداشته باشید.
    در طول جلسه به صحبت های طرف مقابلتان گوش دهید تا او را بهتر بشناسید.
    در طول جلسه صادق باشید تا بتوانید ارزیابی واقعی از نتیجه جلسه داشته باشید.

به عبارت دیگر در مشاوره پیش از ازدواج، از آنچه هستید صحبت کنید نه آنچه که دوست دارید باشید.

    نسبت به موارد خطرسازی که متخصص شما را نسبت به آن ها آگاه می کند، حساس باشید و قبل از تصمیم به شروع زندگی مشترک، آموزش های لازم در جهت بهبود وضعیت را دریافت کنید.

به عنوان مثال در صورتی که دیدگاه های شما و همسرتان در مورد نحوه ی گذران اوقات فراغت با هم متفاوت است، لازم است تا این تفاوت را در طی جلسات شناخت درمانی مدیریت کنید و پس از آن وارد زندگی مشترک شوید.

از بیان نظرات متفاوت تان هراسی نداشته باشید و هر آنچه برای تان مهم و قابل توجه است را ذکر کنید.

    حضور در جلسات را به عنوان سرمایه گذاری برای زندگی مشترک تان در نظر بگیرید و نه به عنوان هزینه ای بی بازگشت.
    صبور باشید و به گفته ای مشاورتان اعتماد و عمل کنید.

مهم ترین ملاک های ازدواج موفق چیست؟

ممکن است با این سوال روبه رو باشید که مهم ترین ملاک های لازم برای ازدواج موفق چیست؟

موارد زیر به شما کمک می کند تا با مهم ترین معیارهای لازم بیشتر آشنا شوید.

ممکن است برای بررسی برخی از مولفه ها نیازمند گفت و گوی تخصصی با یک مشاور پیش از ازدواج باشید تا بتوانید سطح آن مولفه را در خودتان دقیق تر ارزیابی کنید.

    نگرش های شما و شریک زندگی تان در خصوص زن و مرد و تفاوت آن ها چیست؟

آیا در این زمینه شبیه به هم فکر می کنید؟

    نگرش های هر یک از شما در خصوص اوقات فراغت، ارتباط با خانواده های یکدیگر، نحوه ی تبادل پول در بین تان، نقش ها و مسئولیت ها چگونه است؟
    در مورد مسائل دینی و اعتقادی چگونه می اندیشید؟ آیا تفاوت های قابل توجهی در این زمینه به چشم می خورد؟
    آیا از سلامت روانی و عدم ابتلا به بیماری های روانی و یا اختلالاتی مانند افسردگی در خود و طرف مقابل تان مطمین هستید؟
    فرد مقابل تان از نظر جذابیت ظاهری نسبی برای شما چگونه است؟
    آیا از نظر اقتصادی، تناسبی بین شما وجود دارد؟ در صورت عدم تناسب، احساس شما نسبت به این تفاوت ها چیست؟
    در صورتی که از قومیت ها متفاوتی هستید و یا تفاوت اقتصادی قابل توجهی دارید، تا چه اندازه می توانید با تفاوت های فرهنگی طرف مقابل کنار بیایید؟
    آیا از نظر شناختی، عاطفی و اقتصادی توانایی ازدواج را دارید؟
    آیا تشابه اجتماعی لازم در بین شما وجود دارد؟

 

منبع : مشاوره ازدواج

  • مونا منکاوی
  • ۰
  • ۰

اگر دختران یا پسران ۱۵ یا ۱۴ ساله در خانه دارید، می دانید که می خواهیم در مورد چه چیزی صحبت کنیم.

بر خلاف تمام خانواده هایی که خوشحال هستند، والدین نوجوانان از زندگی خسته می شوند.

همیشه در منزل مشکلی وجود دارد، او به خانه نمی آید یا نمی خواهد با شما سفر کند، او دوست دارد که در خانه باشد یا با دوستانش بیرون برود.

اما برای بسیاری از آن ها اجازه به نوجوان آسان نیست که به تنهایی سفر بروند آنها می گویند اگر ما اجازه می دادیم که با دوستان خود سفر کنند، باید به آن ها به طور مداوم فکر می کردیم.نوجوانان

اگر ماندن در خانه باشد، ما باید در مورد اینترنت و شبکه های اجتماعی، و سختی ها و خطرات مرتبط با آن فکر کنیم.
کودکان به تدریج رشد می کنند و به دنبال استقلال و آزادی هستند.

از طرف دیگر، والدین هر روز بیشتر در معرض توجه قرار می گیرند و احساس می کنند که آنها می خواهند فرزندان خود را تحت کنترل نگه دارند و نوجوانان آنها هر روز از آن ها دور تر می شوند.

این در هر خانواده، با توجه به سطح فرهنگی و اجتماعی آن، در یک فرم است.

غفلت والدین و نادانی، دعوا و بحثها و یا همه اینها نشانه هایی از نوجوانی کودک است.

نوجوانان اغلب خواستار دستیابی به استقلال و توانایی های خود هستند.

این خانواده دوستانه نیست و والدین نمی توانند آنها را بپذیرند و یا نمی دانند که چگونه آنها را با وجود خطرات موجود تربیت کنند.
۴ مشکل والدین با نوجوانان – راه حل مشاور

اولین مشکل: کودک ما به یک مهمانی با ما نمی آید

بسیاری از والدین شکایت دارند که فرزندشان از یازده سالگی به تعطیلات با خانواده علاقه مند نیستند یا تمایلی به سفر با خانواده ندارند و دائما وانمود می کنند که با دوستان اند یا تنها در خانه می مانند.

این مشکل بسیاری از والدین را نگران می کند، زیرا آنها در چنین شرایطی نمی دانند، مثلا اگر نوجوانان به تنهایی در خانه باقی بمانند، چه نوع فعالیت هایی آنها را سرگرم می کند.

چه سایت هایی را در فضای مجازی بازدید می کنند یا چه نوع ویدیوهایی را تماشا می کنند؟
اگر با دوستان است، با آنها ارتباط دارند؟
این دوستان مواد مخدر یا مشروبات الکلی مصرف نمی کنند؟
همجنسگرایی یا جنس مخالف چی؟
تعطیلات سالم را انتخاب می کنند؟
4-مشکل-والدین-با-نوجوانان-راه-حل-مشاور

4-مشکل-والدین-با-نوجوانان-راه-حل-مشاور
راه حل این مشکل والدین با نوجوانان

اگر نوجوان به شما می گوید که مهمانی یا مسافرت با شما خسته کننده است، به او احترام بگذارید، اما او را تنها نگذارید.

اگر او می خواهد با دوستانش باشد، او باید آنها را به شما معرفی کنید و به شما اطلاعات کافی در باره مکان ملاقات در آنجا بدهد.

اگر او بخواهد با دوستانش سفر کند، اعتراضی نکنید و نام او را در اردوهای نوجوانان ثبت کنید تا این تجربه را دنبال کند.

در این وضعیت، نوجوان از آزادی و استقلال مکفی برخوردار شده و اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت.

مقالات تربیتی مشاوره کودک و نوجوان
مشکل دوم: فرزند ما دارای رفقای مبهم است

یکی از نگرانی های اصلی پدر و مادر، ترس آنها نسبت به نوع دوستی است که نوجوان انتخاب می کند.

نوجوانان به جای داشتن رابطه با خانواده تمایل به دوستانشان دارند.

بنابراین، در وهله اول مهم است که والدین نظارت کافی بر فعالیت های فرزندان و دوستان فرزند خود داشته باشند تا ارتباط با یک فرد نامناسب اشتباه نباشد.

اما اگر این اتفاق افتاد، این دوستی را محکم خواهد کرد.

منبع : نوجوانان

  • مونا منکاوی
  • ۰
  • ۰

ازدواج کردن با زن مطلقه یا مرد مطلقه مثل هر ازدواج دیگر احتیاج به دقت .

و همینطور تحقیق و مخصوصاً استفاده کردن از مشاوره قبل از ازدواج  پیش از تصمیم گرفتن دارد.

در زمان های گذشته مردان کمتر سمت ازدواج کردن با زن مطلقه می‌رفتند ولی در حال حاضر این ازدواج ها افزایش پیدا کرده است.
مشاوره ازدواج با افراد مطلقه

    دلیل تحول در طرز فکر جامعه و همینطور تحولات در سرمشق ها و معیارهای ازدواج می باشد.
    اینگونه ازدواجها برخی اوقات می‌تواند نتیجه ها و سرانجام ایده‌آلی برای طرفین دارا باشد.
    ولی الزامی می باشد قبل از ازدواج کردن با زن مطلقه یا جواب دادن به خواستگاری .

که از همسر قبلی خود به جدا شدن پرداخته است حتماً نکته های زیر را در نظر داشته باشید:

در همه ی ازدواج ها الزامی می باشد که اشخاص در ارتباط با فرد مورد نظرشان برای ازدواج کردن.

با او تحقیق های ضروری را به انجام دادن بپردازند و همه جوانب خانوادگی و شغلی.

و همین‌طور اجتماعی و رفتاری شخص مقابل با اطلاع شوند.

تحقیقات در ارتباط با اشخاصی که یکبار به جداشدن پرداخته اند.

مثل دیگر ازدواج‌ها باید صورت گیرد ولی با دارا بودن دقت و همینطور ریزبینی های فراوان باید انجام شود.

ازدواج با دختر مطلقه
 معیارهای انتخاب همسر

    اولین نکته  این می باشد که در  این ازدواج مثل بقیه ازدواج‌ها بدانید.
    که شخص مقابل را به دقت با معیارها.
    و همینطور ملاک هایی که برای همسر آینده تان در نظر دارید مورد ارزیابی قرار دهید.

اگر شخص مقابل به جداشدن پرداخته باشد و ملاک های شما را دارا باشد .

در مرحله بعد در رابطه با ازدواج کردن با او می توانید فکر کنید و به صورت جدی تر عمل کنید.

پر واضح می‌باشد اگر فردی با ملاک‌ها و معیارهایی  در ذهن شما می باشد  .

دارای فرق باشد نمی‌تواند شخص مورد نظر شما باشد.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
ازدواج از سر دلسوزی

     هرگز بخاطر ترحم و همینطور دلسوزی یا یاری رساندن به شخص مقابل تصمیم به ازدواج کردن.
    با او را نگیرید به دلیل اینکه چنین ازدواج‌هایی شاید در آغاز آن  یک حس خوشایند دارا باشید.
    ولی بعد از برخورد کردن با مشکلات زندگی این حس دلسوزی یا یاری رساندن در شما از بین خواهد رفت.
    و جای خود را به احساس‌های منفی خواهد داد و همینگونه احساس‌های منفی بنیانگذار اختلافات.
    و درگیری ها در آینده برای شما خواهد بود و این نکته را به یاد داشته باشید .

که شخص مقابل را فقط و فقط به  خاطر خودش و ویژگی هایی که دارا می باشد انتخاب کنید نه چیز دیگری.

در برخی از این ازدواج ها به دلیل اینکه خانواده شخص مجرد با ازدواج فرزندشان با یک شخص جداشده .

به مخالفت کردن می‌پردازند طرفین تصمیم خواهد گرفت که بدون اجازه گرفتن .

از خانواده ها با یکدیگر به ازدواج کردن بپردازند که  ازدواج کردن در چنین موقعیتی غلط می باشد .زن مطلقه

به دلیل اینکه دختر و پسر به حمایت کردن و همینطور پشتیبانی خانواده خود احتیاج دارند.

و نمی تواند به آسانی چنین پشتیبان و حمایت کننده هایی را از دست بدهند.
کسب رضایت خانواده

     به این نکته توجه کنید که نباید او را هیچ زمانی به خاطر مطلقه بودن او به سرزنش کردن بپردازید.
    اگر قصد انجام دادن چنین ازدواجی را دارا می باشید فراموش نکنید.
    که هرگز نباید چه در زمان نامزدی و چه بعد از آن در زندگی مشترک خود با مشاهده کردن کوچکترین ایراد .
    و همینطور نقطه ضعف از شخص مقابل او را سرزنش و تحقیر کنید.

و به طور مداوم برای او گوشزد کنید که حتماً همسر قبلی توهم تو را به دلیل همین برخوردها.

به رها کردن پرداخته و بیان کنید بنده خدا حق این را دارا بوده است.

یا بیان کنید که من هم به لطف کردند پرداخته ام که تو را به عنوان همسر خودم پذیرفتم و…… .

استفاده کردن از  جملاتی مانند سرزنش و سرکوب کردن و همینطور منت .

و غیره در تمام زندگی ها ممنوع می باشد و در چنین ازدواج‌هایی  علاوه بر اینکه ممنوع می باشد.

بلکه جزء خط های قرمز خطرناک در زندگی مشترک به حساب می‌آید.

منبع : زن مطلقه

  • مونا منکاوی
  • ۰
  • ۰

 نشانه های خیانت دوست پسر یا نامزد که باید نسبت به آن ها حساس بود چه هستند؟

دوستی و روابط عاشقانه همیشه با این نگرانی همراه است که اگر شریک عاطفی ام به من خیانت کرد چه؟

چطور می توانم متوجه خیانت طرف مقابلم شوم؟

اگر دوست پسرم به من خیانت کرد، بهترین رفتار چه می تواند باشد؟

با ادامه ی مطلب همراه باشید تا شما را با مهم ترین نشانه های خیانت بیشتر آشنا کنیم.

در اینجا منظور از دوست پسر رابطه آشنایی پیش از ازدواج با نظارت والدین است و با روابط نامشخص و نامشروع فرق دارد.
دوست پسر شما کمتر از قبل با شما درد و دل می کند.

اگر شریک عاطفی تان کمتر از سابق با شما گفت و گو می کند و یا گفت و گوهای سطحی و بی سر و ته زیادی دارد، با نشانه یخوبی روبه رو نیستید.

در روابط صمیمیانه ی واقعی، شریک عاطفی شما از گفت و گ و با شما لذت می  برد و تلاش می کند تا این مصاحبت را بیشتر و بیشتر کند.
مهم ترین نشانه های خیانت دوست پسر چیست؟مهم ترین نشانه های خیانت دوست پسر چیست؟
رفتارهای جدید و عجیب و غریبی نشان می دهد.

به عنوان مثال در صورتی که لحظه ای پرانرژی و فعال است و لحظه ای دیگربی حوصله و سردرگم است، می توانید مشکوک به وجود روابط دیگر و یا احتمال ابتلا به اختلالات خلقی مانند افسردگی در او شوید.

در چنین رابطه ای نه تنها لذت نخواهید برد بلکه دایما از رفتارهای پر نوسان طرف مقابل تان شوکه می شوید و احساس تنهایی و سردرگمی خواهید داشت.
محبت افراطی و بی دلیل دارد.

بر خلاف تصورتان، محبت افراطی و بدون دلیل نیز می تواند نشانه ای بر وجود روابط موازی باشد.

بهتر است نسبت به دلایل محبت طرف مقابل تان آگاه باشید و در مقابل مهربانی های بدون دلیل، خنثی و منفعلانه عمل نکنید.
خیانت کردن زن
با شما کمتر از قبل در تماس است.

در صورتی که شریک عاطفی تان کمتر از قبل جویای حال تان است، نسبت به مسایل مهم شما بی تفاوت است، به بی حوصلگی و یا بیماری تان توجهی نمی کند و ازصحبت در مورد مسایل مهم طفره می رود، رابطه ی شما شدیدا در معرض خطر است.

بهترین راهکار این است که علت تغییر رفتار او را جویا شوید و انتظارات رفتاری خود را مجددا تعریف کنید.
پنهان کاری می کند.

مخفی کاری در روابط صمیمانه یکی از نشانه های بارز خیانت است. هیچ دلیلی ندارد که شریک عاطفی شما مسایلی را از شما مخفی نگه دارد.

در صورتی که شاهد تناقضاتی در گفته های او هستید و یا رفتارهای جدیدی مانند قرار دادن رمز بر تلفن همراه و غیره را مشاهده می کنید، ادامه ی رابطه تان معقول به نظر نمی رسد.

یکی دیگر از نشانه های خیانت دوست پسر یا نامزد پنهان کاری است.
احساس تان گویای آن است که برای طرف مقابل اهمیتی ندارید.

در بسیاری از موارد، توجه به احساسات درونی تان می تواند نشانه هایی خوبی از وضعیت رابطه تان به دست دهد.

در صورتی که از درون احساس شادی و خوشحالی ندارید، وجود فرد سومی را احساس می کنید و یا شور و حرارت سابق را در ارتباط تان نمی بینید، بهتر است به احساس تان اعتماد کنید.

این جمله بدین معنا نیست که بر اساس احساس تان عمل کنید بلکه ضرورت صحبت کردن از احساسات تان را نشان می دهد.

بهتر است از احساسات منفی ای که تجربه می کنید با شریک عاطفی تان صحبت کنید و از او بخواهید تا برای تان توضیحاتی شفاف ارایه دهد.
خیانت همسر

در نهایت این شما هستید که برای ادامه ی رابطه تصمیم خواهید گفت.

 

در صورتی که مجموعه ای از نشانه های بالا را در رفتار طرف مقابل تان احساس کردید، وقت آن است تا در رابطه ی تان بازنگری کنید.

به زبان ساده از او در مورد تغییرات رفتاری اش سوال کنید و انتظارات برآورده نشده تان را عنوان کنید.

در صورتی که طرف مقابل تان واکنش جدیدی به منظور شرایط نشان نداد، بهتر است رابطه ی بیمارتان را برای همیشه پایان دهید و شانس ورود به رابطه ای سالم و پایدار را از دست ندهید.

برای کنار آمدن با خیانت دوست پسر یا شریک عاطفی تان نکات زیر می تواند بسیار مفید باشد:

به خاطر داشته باشید که شما مستحق ارتباطی سالم و شفاف هستید. بنابراین هرچه سریع تر رابطه را پایان دهید و اجازه ندهید تا ترس های تان شما را کنترل کند.
شرایط عاطفی کنون تان را بپذیرید و درد و رنجی را که متحمل شده اید، مورد توجه قرار دهید.

به خودتان زمان بدهید. برون رفت از روابط عاطفی معیوب همواره نیازمند زمان است . بنابراین انتظار نداشته باشید تا یک شبه خاطرات عاشقانه ی روزهای خوب از حافظه تان حذف شود.
با یک مشاور متخصص در حوزه ی روابط عاطفی گفت و گو کنید.

منبع : خیانت دوست پسر

  • مونا منکاوی
  • ۰
  • ۰

ضبط کردن داستان های افراد مورد علاقه و خانواده تان باعث خواهد شد که در جمع های خانوادگی آینده تان، به این داستان ها دسترسی داشته باشید.

خوشبختانه، امروزه به دلیل دسترسی به تکنولوژی سطح بالا (و تکنولوژی سطح پایین)، راحت تر از هر زمان دیگری می توان داستانهای شخصی را ضبط کرد.
بخش یک – اصول ضبط DIY

۱٫ در یک مکانی ضبط کنید که صداها واضح باشند.

وجود داشتن یک صدای خوب در موارد ضبط شده تان اهمیت زیادی دارد.

سعی کنید از یک ضبط کننده دیجیتالی داری کیفیت خوب، یک میکروفون جانبی که به کامپیوتر شما وصل شده است، یا یک برنامه ضبط موجود در گوشی هوشمند خودتان استفاده کنید و راهنماهای زیر را مد نظر قرار دهید:

    تا حد ممکن میکروفون را در نزدیکی فرد داستان گو قرار دهید. در صورتیکه خودتان حضور داشته باشید و فقط یک میکروفون موجود باشد، آن را مابین خودتان قرار دهید. حتما به سمت میکروفون صحبت کنید.

    یک مکانی در داخل خانه تان انتخاب کنید که کاملا ساکت باشد. صداهای پس زمینه ای، همانند صداهای مربوط به هواپیماها و صداهای مربوط به ساخت و سازها به راحتی توسط میکروفون ها ثبت می شوند.

    از ضبط کردن در مکان هایی که فاقد روکش و دارای سطح سخت (همانند سنگفرش) هستند، همانند اتاق های خالی، آشپزخانه ها، حمام ها و سایر مکان ها مشابه خودداری کنید.
    این مکان ها می توانند اکو یا پژواک قابل توجهی را در فیلم ضبط شده تان ایجاد کنند. اثاث نرم، فرش ها، پتوها و کاورهای دیوار می توانند به شما کمک کنند تا یک ضبط باکیفیتی داشته باشید.


۲٫ در ثبت یا ضبط های ویدئوی، حتما تصویر خوبی داشته باشید.

ضبط های ویدئویی مربوط به داستان های خانوادگی چالش های مخصوص به خودشان را دارند. به منظور داشتن یک ضبط ویدئویی که دارای ویژگی هایی خوبی باشد، باید موارد زیر را رعایت کنید:

    باید صورت و بالا تنه فرد داستان گو در وسط صفحه قرار داده شود. شما نباید فقط از سر افراد فیلم برداری کنید.
    از یک سه پایه استفاده کنید یا دوربین خودتان را بر روی یک ستون محکمی قرار دهید تا قاب فیلم ثابت بماند.
    در حین فیلم برداری می توانید از نورپردازی هم استفاده کنید. هیچ وقت نباید از فلوروسنت های زننده و فضاهای بیرون از خانه استفاده کنید.
    یک نور ملایمی را در جلوی فرد داستان گو قرار دهید تا سایه های موجود به صورت کامل از بین بروند.


۳٫ یک ضبط آزمایشی سریعی داشته باشید.

هیچ چیزی بدتر از آن نیست که برای مشخص کردن موارد نامناسب و غیر کارا، یک ضبط یک ساعته داشته باشید.

به منظور اجتناب از این مورد، فقط به مدت ۱۰ ثانیه فیلم برداری کنید تا بتوانید ابزارهای ضبط خودتان را آزمایش کنید.

در صورتیکه صدای فرد داستان گو خیلی بلند باشد، میکروفون را از این فرد دورتر کنید؛ همچنین در صورتیکه صدای فرد داستان گو خیلی کم باشد، می توانید میکروفون را به این فرد نزدیک تر کنید.

در صورتیکه پارازیت وجود داشت باشد، می توانید جاهای مختلف را امتحان کنید یا اینکه ابزارهای ایجاد کننده این پارازیت ها را خاموش کنید.

در صورتیکه بر روی صورت فرد داستان گو یک سری سایه های مزاحمی وجود داشته باشند یا این فرد در ضبط ویدئوی بیش از حد خشن به نظر برسد، باید روشنایی خودتان را تعدیل کنید یا یک نقطه متفاوتی را پیدا کنید.

۴٫ در صورت امکان، داستان ها را از منابع اصلی دریافت کنید.

بهترین حالت ممکن عبارت از این است که داستان ها را از افرادی دریافت کنید که به طور مستقیم آن را تجربه کرده اند.

داستان های تعریف شده توسط این افراد در مورد رویدادهای مختلف قابل اطمینان تر خواهد بود، زیرا هیچ یک از داستان های آنها تحت تاثیر شایعات یا گزارشات دست دوم قرار نمی گیرند.

این قاعده هم یک سری استثنائاتی دارد، بنابراین باید بر مبنای تشخیص خودتان عمل کنید؛ فقط خود شما از زندگی تان مطلع هستید.

۵٫ تا جایی که می توانید، یک فضای راحتی را برای اعضای خانواده تان ایجاد کنید.

اکثر اعضای خانواده تمایل خواهند داشت که در این ضبط مشارکت کنند، بنابراین در نتیجه مشارکت آنها می توانید یک ضبط خوبی داشته باشید.

با این وجود، ممکن است در برخی مواقع برای متقاعد کردن کودکان و افراد مسن مشکل داشته باشید.

قبل از شروع کار، از طریق ایجاد یک فضای راحت برای هر فرد سعی کنید که شرایط مناسبی را برای ضبط ایجاد کنید. یک سری نکاتی که باید مورد توجه قرار بدهید، عبارتند از:

    باید فرد داستان گوینده را مطلع کنید که ضبط شروع می شود؛ همچنین قبل از شروع ضبط باید رضایت این فرد را به دست آورده باشید.
    یک مدت زمان محدودی را در اختیار فرد داستان گو قرار دهید تا وی مطلع باشد که در چه زمانی فرصتش تمام خواهد شد.
    ·         فرد داستان گو باید در یک مکان راحتی بنشیند یا بایستد. در صورت نیاز یک بالشت یا پتو را در اختیارش قرار دهید.
    در صورتیکه داستان بیان شده طولانی باشد، می توانید یک سری وقفه ها یا مکث هایی را ایجاد کنید.

۶٫ به منظور دریافت پاسخ های شخصی، یک سری سوالات بدون پایانی را بپرسید.

برای شروع داستان گویی می توانید بگوید که “مادر بزرگ، در رابطه با جنگ برای ما صحبت کنید.”

به منظور ادامه دادن مصاحبه، سعی کنید که سوالات بدون پایان زیادی را بپرسید و سعی نکنید که سوالات توصیفی یا عملی بپرسید.

این کار کمک خواهد کرد که فرد داستان گو تفکرات خودش را بررسی کند و حتی ممکن است که نتیجه گیری های جدیدی به دست بیاورد. یک سری از سوالاتی که می توانید بپرسید، عبارتند از:

    این مورد منجر به ایجاد چه نوع احساسی در شما شد؟
    در آن زمان چه تفکری داشتید؟
    رابطه شما با این فرد به چه صورتی بوده است؟

    نظر شما در مورد وضعیت فعلی چیست؟

بخش دو – انتخاب گزینه های ضبط

۱٫ سعی کنید که از یک ضبط کننده صوتی دیجیتالی استفاده کنید.

یکی از گزینه های مربوط به ضبط داستان های خانوادگی، عبارت از  ضبط کننده صوتی دیجیتالی می باشد.

با استفاده از این ابزارهای پرتابل می توانید فایل های صوتی را ضبط کنید و آنها را به کامپیوتر خودتان انتقال دهید.

همچنین می توانید از ضبط کننده های نواری استفاده کنید؛ استفاده از این ضبط کننده های برای افراد مسن خانواده راحت تر می باشد.

منبع : داستان خانواده

  • مونا منکاوی
  • ۰
  • ۰

سنجش جاه طلبی

بسیاری از افراد موفق از ویژگی های مشترک برخوردارند:

هوش زیاد،انگیزه فراوان،وانرژی قابل ملاحضه،اما چه طور می شود .

که بعضی از این افراد که در این خصوصیات با هم وجه مشترک دارند،از بقیه جلو می زنند؟

او در مورد بیست ویژگی در قالب روانشناسی شخصیت مطالعه کرده است .
سنجش جاه طلبی

    که از جمله انها می توان به میل به سلطه،عشق،و …اشاره کرد.
    در حال حاضر مدیران سراسر جهان از یافته های در جهت تشویق .
    کارکنان خود برای رسیدن به موفقیتهای بیشتر استفاده می کنند.

ایا شما دارای خصوصیات لازم برای کسب موفقیت هستید؟

برای این که بدانید تا چه اندازه قدرت طلب هستید،پرسشنامه زیر را تکمیل کنید .

این پرسشنامه را از اثارپروفسور مکلند و جان ری .

استادان دانشگاه نیوساوت ویلز استرالیا ،جمع اوری کرده ایم .تست جاه طلبی

مطالب و مقالات توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس مرکز مشاوره خانواده  تهیه و پشتیبانی شده است.

تست جنسی ، مرکز مشاوره ایران ، مرکز روانشناسی ایران، مشاوره شغلی آنلاین، مرکز مشاوره خانواده ، نوروفیدبک چیست ، تست تفاهم زن و شوهر
ازمون سنجش جاه طلبی

    وقتی ساعت اداری تمام می شود .
    می توانم فکر کار را از سرم بیرون کنم.

درست      غلط

    دوست دارم در مسابقات فوتبال ،قرعه کشی های بخت ازمایی.
    و مسابقات اسب دوانی شرکت کنم.

درست      غلط

    ادم فقط یک بار زندگی می کند،برای همین هم داشتن زندگی شاد.
    و دوستان زیادی مهم تر از رسیدن به موفقیت است.

درست      غلط

    دوست ندارم چیزی را هدر دهم(غذا،سوخت،کاغذ،…)

درست      غلط

    من برای انجام دادن کارهای روزانه خود برنامه ریزی می کنم.

درست      غلط

    ترجیح میدهم با شخصی موافق اما کم تجربه همکاری کنم .
    تا با شخصی نا موافق اما پر تجربه.

درست      غلط

    راحت تر هستم کارها را امروز تمام کنم.
    و انها را به فردا موکول نکنم.

درست      غلط

    علاقه زیادی به زندگی اشخاص موفق دارم.

درست      غلط

    در هر کاری که انجام می دهم .
    وقتی نوبت ان می شود فکر می کنم.

درست      غلط

    کارهای مهم و دشوار را که ۵۰درصد احتمال شکست داشته باشد .
    به کارهایی که از اهمیت کمتری برخوردار و لذت بخش تر است ترجیح

درست       غلط
امتیازات ازمون سنجش جاه طلبی

با توجه به جواب های زیر به هر جواب مشابه خود یک امتیاز بدهید.

۱٫غلط    ۲٫غلط    ۳٫غلط    ۴٫درست    ۵٫درست

۶٫غلط    ۷٫درست    ۸٫درست   ۹٫درست    ۱۰٫درست

امتیاز۱۰-۸:

منبع : تست جاه طلبی

  • مونا منکاوی
  • ۰
  • ۰

مهارت برنامه ریزی صحیح : قبولی در کنکور به منظور راه یابی به دانشگاه، رفتن به مقطع تحصیلی بالاتر و یا ارتقاء شغلی، یکی از اهداف اساسی خیلی از افراد است.

اگر شما نیز در این روزها با کنکور و آزمون های متنوع دست و پنجه نرم می کنید و مدیریت زمان به یکی از مهم ترین نیازمندی های تان تبدیل شده است.

، با ادامه ی این مطلب همراه باشید تا شما را با کاربردی ترین روش های برنامه ریزی صحیح برای رسیدن به اهداف تان بیشتر آشنا کنیم.
۱٫ به روتین روزانه ی تان توجه کنید.

داشتن برنامه ریزی صحیح مستلزم آن است که به روتین فعلی تان توجه کنید و نسبت به آن آگاه شوید.
بهتر است از خودتان سوال کنید ” یک روزم را دقیقا چگونه می گذرانم؟”

پاسخ تان به این سوال می تواند به شما کمک کند تا نسبت به نحوه ی گذران وقت تان آگاه تر شوید.برنامه ریزی کنکور

به عنوان مثال ممکن است متوجه شوید که مدت زمان زیادی را به بررسی صفحه های مجازی تان می گذرانید و یا ساعت های زیادی را به گفت و گوی تلفنی اختصاص می دهید.
۲٫ برای مهارت برنامه ریزی صحیح ، اولویت های اساسی روزتان را تعیین کنید.

بهتر است این کار از شب قبل صورت گیرد.
در حقیقت شما نیازمند آن هستید که قبل از شروع یک روز، لیست مشخصی از اولویت های تان داشته باشید و بر اساس آن عمل کنید.

بخاطر داشته باشید که ناآگاهی تان نسبت به اولویت های اساسی روزانه می تواند منجر به سردرگمی، پرداختن به امور کم اهمیت، اتلاف وقت و در نهایت عدم تحقق هدف اصلی تان شود.

بر اساس لیست اولویت ها، گزینه ی ابتدایی فهرست کارهای تان دقیقا همان چیزی است که می بایست وقت بیشتری را به آن اختصاص دهید.

۳٫ محدودیت های رفتاری تعیین کنید.

آماده شدن برای کنکور و درس خواندن نیازمند تمرکز حواس، دقت و انرژی است.

در صورتی که بخش قابل توجهی از زمان تان را به کارهای غیر ضروری اختصاص دهید، انرژی لازم برای مطالعه را از دست داده و نمی توانید یادگیری با کیفیت و ماندگاری را تجربه کنید.

به همین منظور، لازم است برای فعالیت هایی که جزء اولویت های اصلی زندگی تان نیستند، محدودیت های زمانی تعیین کنید.

به عنوان مثال ۱۰ دقیقه زمان برای چک کردن صفحه های مجازی، ۱۵ دقیقه برای گفت و گو با دوستان و ..
۴٫ استرس تان را به نحو موثر مدیریت کنید.

حتی اگر برنامه ریزی مناسبی داشته باشید، ممکن است احساس کنید برای عملی کردن آن به اندازه ی کافی با انگیزه نیستید.

ممکن است احساس خستگی، بی حوصلگی و تنبلی به سراغ تان بیاید و یا احساس کنید برای شروع درس خواندن مقاومت زیادی دارید.

در این شرایط ممکن است شما در حال استفاده از سبک مقابله ای نامناسب و هیجان مداری برای مساله ی درس خواندن باشید که آن را برای تان به فعالیتی سخت و طاقت فرسا تبدیل کرده است.

به عبارت دیگر شما به بهانه های مختلف، از درس خواندن اجتناب می کنید تا استرس تان کاهش یابد.

ادامه ی این روند می تواند منجر به روبه رو شدن با حجم زیادی از کارهای عقب افتاده شود که روزی مجبور به انجام شان خواهید بود.

بنابراین بهتر است به جای اجتناب، راه حل دیگری را برای مساله تان انتخاب کنید و دست به اقدام و عمل موثر بزنید و با دیدن نتیجه ی مطلوب، برای ادامه ی مسیر، با انگیزه تر شوید.

مهارت برنامه ریزی صحیح را بیاموزید.

منبع :برنامه ریزی کنکور

  • مونا منکاوی
  • ۰
  • ۰

1پذیرفتن مسئولیت آموزش کودکتان

در این دوره از مشکلات اقتصادی که بودجه مدارس پایین است و کمک هزینه مدارس کم، نقش تان در آموزش کودکتان مهم تر از همیشه است. آرام ننشینید تا دیگران مسئول محیا کردن ابزارهای مورد نیاز برای یادگیری کودکانتان شوند. شما می توانید و باید نقش فعالی در آموزش کودکتان داشته باشید. اگر نیاز به برنامه آموزشی حس شود مدارس مستلزم به ایجاد قانون برنامه آموزش انفرادی می باشند که برخی از فواید آموزشی را به اجرا در می آورد اما نه آنکه لزوماً پیشرفت دانش آموز به حداکثر برسد. والدینی که در پی بهترین برنامه ها برای کودکانشان هستند ممکن است این رویه را کاری بی نتیجه بدانند. درک قانون های آموزشی خاص و خط مشی های تحصیلی تان در راستای ارائه خدمات به بهترین حمایت ها در امر تحصیلی کودکتان منجر خواهد شد. کودکتان ممکن است واجد شرایط زیادی در انطباق و ظرفیت خدمات حمایتی باشند اما مدارس ممکن است خدماتی درقبال اینکودکان نداشته باشند، مگر اینکه شما به عنوان والد کودک درخواست کنید.

نکاتی برای در جریان قرار گرفتن و ارتباطبا تحصیل کودکتان

فقط یک حامی صوتی بودن برای کودک می تواند چالش برانگیز باشد. شما نیاز به رابطه برتر و مهارت های مذاکره ای علاوه بر اعتماد به نفس برای دفاع از حقوق کودکتان در راستای آموزش مناسب خواهید داشت.

اهدافتان را مشخص کنید. قبل ار جلسه، آنچه خواهان تحقق آن هستید را یادداشت کنید، آنچه مهم تر است و آنچه که راغب به گفتگوی درمورد آن هستید رااز قبل تعیین کنید.

شنونده خوبی باشید. به کارکنان مدرسه اجازه دهید تا گزینه هایشان را تبیین کنند. اگر آنچه که شخص مخاطب در حال گفتن است را درک نمی کنید از او بخواهید شفاف تر بیان کند”چیزی که می شنوم این است که شما می گویید….” می تواند به درک و شفاف سازی گفتگوها از جانب هر دو طرف کمک کند.

راه حل های جدید پیشنهاد دهید. شما مزیت تک بعدی بودنرا ندارید و می توانید ایده های جدیدی ارائه دهید. تحقیقی انجام دهید و سعی کنیدنمونه هایی از عملکرد مدارس دیگر را در برنامه خود بگنجانید.

بر توجه به کودک اهتمام ورزیده شود. نظام مدرسه با شمار زیادی از کودکان سر و کار دارد؛ شما فقط بر کودکتان متمرکز شوید. با مدرسه و معلم کودک برای حفظ تمرکز بیشتر در ارتباط باشید، نام او را مکرراًصدا بزنید او را مورد حمایت و تشویق قرار دهید و تعمیم هایی دیگر را برای کودکتان به کار نبرید طوری که آنها دستخوش تعمیم های بی جا قرار گیرندهمچنین ازجنگیدن در مقابلزد و خوردهای بزرگ تر در مدرسهبحثی نشود.

خونسرد، خوددار و مثبت گرا باشید. در جلساتی که مدعی کمک همگانیهستند شرکت کنید. اگر چیزی می گویید کهدر گفتن آن پشیمان هستید یک معذرت خواهی ساده کنید و سعی کنید دوباره به آن جریان برگردید.

به آسانی تسلیم نشوید. اگر از عکس العمل مدارس رضایت ندارید، دوباره تلاش کنید.

نکته 2: بهترین سبک یادگیری کودک را بازشناسی کنید.

همه افراد دارای ناتوانی یادگیری یا غیرناتوان سبک های یادگیری منحصربه فرد خودشان را دارند. برخی از افراد از طریق دیدن یا خواندن و برخی دیگر شنیدن و با این حال برخی دیگر از طریق عمل کردن بهتر یاد می گیرند. شما می توانید با تشخیص سبک یادگیری اصلی کودک دارای ناتوانی یادگیری به او کمک کنید. آیا کودکتان یک یادگیرنده دیداری، شنیداری  است یا جنبشی؟ پس از آنکه شما کشف کردید که او چطور بهتر یاد می گیرد می توانید مراحلی را برای اطمینان از نوعی که یادگیری در کلاس و طی مطالعه خانگی بهتر تقویت می شود را اتخاذ کنید. فهرست های ذیل در تعیین آنکه کودکتان چه نوع یادگیرنده ای است کمک می کند.

آیا کودکتان یک یادگیرنده دیداری است؟

در صورتی که کودکتان یک یادگیرنده دیداری است، او:

    از طریق دیدن یا خواندن بهتر یاد می گیرد.
    زمانی که مطالب به شکل دیداری به آنها نشان داده می شود بهتر عمل می کنند نه به طور کلامی
    از یادداشت برداری،دستورات، دیاگرام، چارت، نقشه ها و تصاویرها بهره مند می شوند.
    ممکن است علاقه مند به نقاشی، خواندن و نوشتن باشند و احتمالا یک دیکته نویس خوبی باشند

آیا کودکتان یک یادگیرنده شنیداری است؟

اگر کودکتان یک یادگیرنده شنیداری است، او:

    از طریق شنیدن بهتر یاد می گیرند.
    در محیط های یادگیری سخنرانی محور و در گزارشات و آزمون های شفاهی بهتر عمل می کنند .
    از بحث های کلاسی، دستورالعمل های گفتاری و گروههای مطالعاتی بیشتر بهره مند می شوند
    ممکن است علاقه مند به موسیقی، زبان و بودن در صحنه باشند.

درصورتی که کودکتان یک یادگیرنده جنبشی است؟

اگر کودکتان یک یادگیرنده جنبشی است او:

    از طریق عمل کردن و جنبش بهتر یاد می گیرند.
    از طریق حرکت کردن، لمس کردن و اکتشلف و خلاقیت بهتر یاد می گیرند.
    لز فعالیت های دستی، کارهای آزمایشگاهی، داربست ها، جست و خیز و گردش های میدانی بهتر یاد می گیرند.
    ممکن است علاقه مند به ورزش ها، تآتر، رقص، هنرهای رزمی، هنرها و مهارت ها باشند.

نکاتی مطالعاتی برای انواع مختلف یادگیرندگان

نکاتی برای یادگیرندگان دیداری:

    از کتاب ها، ویدئوها، رایانه ها، فلش کارت ها و ابزارهای کمک دیداری مانند عکس و چارت و.. استفاده می کنند.
    یادداشت هایی مختصرتر، کدگذاری و برجسته شده با رنگ را هنگام مطالعه استفاده می کنند
    فهرست ها و دیاگرام ها را برجسته می کنند
    از طرح ها و نمونه هایی استفاده می کنند(ترجیحاً رنگی)
    یادداشت هاس مختصرتری در کلاس می نویسند.

نکاتی برای یادگیرندگان شنیداری:

    یادداشت ها و مطالب مطالعه را با صدای بلند می خوانند.
    از تداعی های کلمه و تکرار کلامی برای به خاطر سپاری استفاده می کنند.
    با دانش آموزان دیگر مطالعه می کنند و در مورد مطالب صحبت می کنند.
    به کتاب های ضبط شده یا ضبط های شنیداری گوش می دهند.
    با استفاده از نوارهای ویدئویی به سخنرانی های دوباره گوش می دهند.
    بارها به نوار صوتی سخنرانی ها گوش می دهند.

نکاتی مطالعاتی برای انواع مختلفی از یادگیرندگان

نکاتی برای یادگیرندگان جنبشی

    عملی کار می کنند و آزمایشاتی را انجام می دهند و سفرهای میدانی را برمی گزینند
    از ابزارهای مطالعه کاربردی مانند ایفای نقش و یا مدل سازی استفاده می کنند.
    در گروه های کوچک مطالعه می کنند و به چرخه های تکراری علاقه ای ندارند.
    از بازی های حافظه و فلش کارت ها استفاده می کنند.
    در یک فضای دارای موسیقی پس زمینه مطالعه می کنند.

نکته 3: به موفقیت در زندگی فکر کنید نه موفقیت در تحصیل

معنای موفقیت در افراد مختلف متفاوت است اما امید و آرزوهایتان برای کودکتان احتمالاً فراتر از کارت های توصیفی گزارشی خوب در مدرسه گسترش می یابد. شاید به آینده کودکتان در مواردی مانند شغل خوب و ارتباطات رضایت بخش یا تشکیل خانواده شاد و حس قناعت و خرسندی امیدوارباشید.نکته ایکه اینجا ذکر می شود آن است که موفقیت در زندگی نسبت به موفقیت تحصیلی نه تنها بر همه آموزش ها اعم از رسمی و غیررسمیمبتنی داردبلکه بستگی به چیزهایی مانند خودادراکی سالم، رضایت به درخواست و پذیرفتن کمک، داشتن عزم راسخ برادامه تلاش ها بر خلاف چالش ها، توانایی برقراری ارتباط سالم با دیگران و وضعیت هایی دیگری که در مقابلکسب رتبه ها و نمرات پبشرفت تحصیلیبه آسانیعاری از کمیت است، دارد. مطالعه ای طولی بیست ساله وضعیت کودکان دارای ناتوانی های یادگیری را تا بزرگسالی پیگیری و حاکی از ادامه یافتن اسنادهای جنسیتی موفقیت در زندگی داشت. با تمرکز بر این مهارت های گسترده شما می توانید به کودکتان فرصت موفقیت های بیشتر و موقعیت های بهتر در زندگی بدهید.

منبع :ناتوانی یادگیری در کودکان

  • مونا منکاوی
  • ۰
  • ۰

همه روزه با مراجعان زیادی رو به رو هستیم که از ترس آینده و فکر کردن در مورد ازدواج و تاهل نداشته، افسرده، مضطرب و بیمار شده اند.

در حقیقت در جامعه ی کنونی ما تعداد افراد تحصیل کرده و گاها بیکاری که به دلیل عدم استقلال مالی، فکری و عاطفی، در تلاش اند تا هر چه سریع تر ازدواج کنند و از طریق ایجاد وابستگی به شخصی دیگر، اضطراب شان را تخلیه کنند کم نیست.

امروزه افزایش سن و زندگی مجردی برای تعداد زیادی از افراد تا حدی آزاردهنده شده که حاضرند معیارهای اساسی خد را تا حد زیادی تنزل دهند و از این طریق از برچسب هایی مانند مجرد، ترشیده، در خانه مانده و .. رها شوند.

کاملا طبیعی است که همبستگی بالای آمار طلاق  ازدواج های این چنینی نیز در صدر آمارهای مربوط به ازدواج قرار داشته باشد.

آیا شما هم جزء افرادی هستید که در آستانه ی ازدواج قرار دارید و برچسب های اجتماعی، نگرانی تان را تا حد قابل توجهی افزایش داده است؟

مطالعه  ی این مقاله می تواند در ایجاد یک جهان بینی جدید و کاهش نگرانی های تان مفید واقع شود.
آیا شما نیز مومیایی هستید؟

در صورتی که تمامی اتفاقات زندگی تان حول محور ازدواج می چرخد، لازم است بدانید که یک مومیایی هستید.

اگر منتظر هستید تا کسی پیدا شود و شما را به خواسته هایت برساند نیز تبدیل به مومیایی شده اید.

اگر چنین فکر می کنید که تنهایی تان ظرفی است که تنها همسرتان قادر به پر کردن آن است، ازدواج تان می تواند بسیار پر خطر باشد و نیازمند بازنگری است.

بنابراین در این شرایط بهتر است کمی با خودتان خلوت کنید و قبل از تصمیم گیری برای ازدواج، رشد شخصی تان را در اولویت قرار دهید.
 

مهم ترین سوالاتی که لازم است برای شان پاسخی بیابید را در زیر خواهید خواند:
دیدگاه تان در مورد تنهایی چیست؟

آیا در صورتی که برای مدتی تنها باشید، می توانید از بودن با خودتان لذت ببرید یا در صورت نبود دیگران، مضطرب و افسرده می شوید؟

اگر در دوران مجردی، فردی خوشحال نباشید و از شرایط زندگی تان لذت نبرید، با ازدواج نیز نخواهید توانست فردی خوشحال شوید و ارتباطی سالم برقرار کنید.

ازدواج با انگیزه ی غلبه بر احساس تنهایی، سطح زیادی از وابستگی و همجوشی ناسالم در پی خواهد داشت که در دراز مدت می تواند منجر به دلزدگی طرف مقابل تان شود.

بنابراین بهتر است دست از تفکرات افسرده وار در زمینه ی ازدواج بردارید و برای لذت بردن از احساس تنهایی تان برنامه ریزی کنید.

به یاد داشته باشید که ارتباط زناشویی تنها در صورتی منجر به رشد خواهد شد که خودتان نیز فردی رشد یافته باشید.
مهم ترین انگیزه تان برای ازدواج چیست؟

ازدواج با انگیزه ی غلبه بر تنهایی، رفع نیاز مالی،رفع مشکلات روحی، رها شدن از فشار خانواده، نیازهای جنسی و چشم و همچشمی می تواند بسیار پر خطر باشد.

بهترین انگیزه برای ازدواج آن است که احساس کنید به سطحی از بلوغ و پختگی رسیده اید که می توانید در ارتباطی انحصاری و بی مانند با فردی دیگر، چیزهای زیادی برای ارایه دادن داشته باشید.

منبع : ازدواج

  • مونا منکاوی