مرکز مشاوره کوهسار

کوهسار یکی از محلات خوب و خوش آب و هوای شهر تهران است.

در این محله مرکز مشاوره کوهسار قرارر دارد که به خوبی توانسته است.

نیازهای افراد را در زمینه های مختلف روان شناسی و مشاوره پاسخ دهد.

یکی از موضوعات مهمی که در مرکز مشاوره کوهسار مطرح می‌شود.

و همواره افراد مراجعه کننده از آن به عنوان یکی از معضلات و مشکلات مهم خود یاد می کنند.

نحوی تربیت درست فرزندان و کودکان است بسیاری از افراد با این موضوع مشکل بسیار زیادی دارند.

و نمی دانند که چگونه محیط یک فرزند را به خوبی تربیت کرده تا بتواند در آینده هم فرزند خوبی برای خانواده باشند .

نقش مهم و خوبی را در جامعه ایفا کنند یکی از دلایل مهم این است که امروزه افراد فرزندآوری بسیار کمتری نسبت به گذشته دارد.

و گذشته افراد به دلیل به دلیل نبود مشکلات اقتصادی و نیز طرز تفکر و فرهنگ متفاوت اقدام به فرزندآوری بیشتری می‌کردند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

مرکز مشاوره کوهسار
مرکز مشاوره کودک

این امر باعث می‌شد تعامل و دوستی میان فرزندان سبب رفع بسیاری از مشکلات روحی و روانی آنها شود

اما امروزه این مسئله کاملا متفاوت است و در این زمینه مشکلات بسیار زیادی متوجه خانواده هاست.

آنها برای تربیت هر چه بهتر فرزندان با مشکلات  و چالش ها و دغدغه های بسیار زیادی مواجه هستند .

و بنابراین برای حل کردن آنها همواره از مشاوره مرکز مشاوره کمک می گیرند.

زیرا مشکلات روانشناسی و روحی و روانی یکی از مهم‌ترین دلایل مراجعه آنها .

و نیز یکی از مهمترین دلایل به وجود آمدن مشکلات در رابطه بین فرزندان و والدین می باشد.
اصول تربیت کودک

ثبات در رابطه با فرزند یکی از مهم ترین اصول تربیت کودک است.

با این حال، ممکن است دشوار باشد این را در شرایط روزانه دنبال کنید.

اگر در کودکی در حالی که چیزی را انجام می دهید لبخند می زنید.

اما در زمان دیگری هم همین کار را انجام می دهید و یا سخت می گیرید.

کودک بسیار گیج شده است. چرا این یک خطای بزرگ در یک زمان بود .

و در آن زمان خنده دار بود؟ هنگامی که شما اجازه می دهید.

روحیه شما تحت تاثیر قرار گرفته و  واکنش های شما نسبت به کودک متفاوت باشد.

در این بی ثباتی، تربیت کودک سخت می شود.
تشویق و تنبیه کودک

بنابراین مراقب باشید فرزندتان را به خاطر رفتار مثبتی که انجام داده اند مجازات نکنید .

و مجازات رفتار منفی را حتما دنبال کنید، نه معیار تشویق یا مجازات شما برای خلق و خوی شما باشد.

یک روز، خوشحال و خسته، و روز دیگر، به دلایل مختلف، سرحال  و شاد باشید.

در هماهنگی باشید. به عنوان پدر و مادر، ما باید همان اصول، حداقل در حضور فرزندان، برای تظاهر به آموزش آنها داشته باشیم.

اگر پدر این رفتار را تایید می کند و مادر آن را به یک اختلال در کودکی تبدیل می کند.

بهتر است قبل از اینکه والدین در همان محل قرار گیرند، و حداقل در فقدان کودکان، ما هماهنگ نخواهیم بود.
مدیریت رفتار با کودکان

در مورد فرزندتان مهربان باشید. صحبت کردن با حالت مودبانه وقتی که به خشم و ناراحتی می آید.

یک معلم خوب برای کودک و نوجوان است که در خشم به درستی رفتار می کند.

یک فرصت ویژه برای توجه بی قید و شرط به بچه ها است. معنای توجه بدون قید و شرط.

یعنی بدون صحبت کردن در مورد رفتار کودک، وقت خاصی با او باشیم.

و او صدمه دیده و بد تربیت می شود، به او گوش می دهیم.

یا به دلایلی که سن کودکان دارد، بازی می کنیم.

او باید احساس کند که به او زمان خاصی را اختصاص داده ایم.
گوش دادن به صحبت کودک

ما می توانیم آن را چند دقیقه هر روز و یک ساعت در آخر هفته انجام دهیم.

برقراری ارتباط سالم با فرزندتان بسیار مهم می باشد.

از یک سبک گوش دادن فعال برای ایجاد یک رابطه سالم استفاده کنید.

هنگامی که فرزند شما می گوید چیزی خوب برای گوش دادن ندارد.

حتی اگر با کودک موافق نباشید، به او اجازه دهید مکالمه را کامل کند.

با داشتن تماس چشم مناسب و انجام هر کاری دیگری در هنگام صحبت کردن با کودک.

او می داند که شما به او ارزش می دهید و برای صحبت کردن او ارزش قائل شده اید.

و ایده هایش برای شما مهم است.
 

منبع :مرکز مشاوره کوهسار

مشکل کم حرفی

مشکل کم حرفی: یکی از مهمترین دلایل اینکه یک عضو خانواده یا یک زن و یک شوهر با یکدیگر صحبت نکنند.

انتخاب غلط بدون فهم یکدیگر است. این افراد هیچ تحقیقی انجام نداده اند تا بفهمند .

    که زمینه مشترک برای گفتگو و منافع مشترک وجود دارد یا خیر؟
    آیا باید کلماتی برای هر دو طرف جالب باشد؟

هنگامی که مردم بدون این بررسی ها ازدواج می کنند.

بعد از مدتی ممکن است آنها دو جهان کاملا متفاوت داشته باشند.
مشکل کم حرفی

    هر حرف یکی از آنها برای دیگری جذاب نیست یا حتی می تواند آزار دهنده و بی ربط باشد.
    پس طبیعتا، بعد از اندک زمانی همان اتش عشق مکالمات اولیه بین زن و شوهر نیز کم می شود.
    و مشکل لکنت زبان پیش می آید به همین دلیل توصیه می کنیم ماه ها و هفته ها برای بحث .
    و گفتگو قبل و بعد از قرارداد ازدواج داشته باشید.

به طوری که آنها می دانند که هیچ ارتباطی با یکدیگر ندارند.

وقتی به کسی که با شما صحبت نکرده است ازدواج کنید.

من فکر می کنم که این یک ناراحتی طول عمر است زیرا زوج ها احساس می کنند.

که طرف دیگر علاقه ای به شنیدن کلمات آنها ندارد.

مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس  تهیه و پشتیبانی شده است.
کم حرفی همسر

گاهی اوقات مکالمه در یک خانواده کوچک است.

زیرا اعضای آن درونگرا و نه چندان بحث گرا هستند.

این افراد در زندگی اجتماعی و روابط نزدیکی با همتایان شگفت انگیز نیستند.

و مخالفان خود را انتخاب کرده اند زیرا آنها مانند خودشان هستند.

بنابراین آنها مجبور نیستند با او صحبت کنند مانند مشکل کم حرفی زنان.

    صحبت کردن با این افراد محدود به بیان مفاهیم ضروری برای زندگی است.
    در واقع، این زوج ها معمولا با زندگی و انتخابشان شاد می باشند.
    اگر اعضای خانواده یا زن و شوهرهایی که مایل به گفتگو هستند، واقعا وجود ندارد.
    اما با هم بودنشان خوشبختی برای ان ها باشد، مشکلی نیست.
     وقتی یکی از طرفین مشتاق صحبت کردن است.
    و دیگری بسیار صحبت نکنند، داستان ناگوار شروع می شود.

بیشتر بخوانید و بدانید :

حرف را باید زد، ‌درد را باید گفت

مهارت حرف زدن در جمع
بیان احساسات همسرانه

از آنجا که چنین فضایی برای یک همسر که به راحتی احساساتش را بیان می کند آزار دهنده است.

و دائما احساس نا امیدی و بدی می کند چون مشکل سکوت همسران وجود دارد.

و  طرفش آرزوی کمی برای شنیدن صحبت هایش دارد.

و گاهی اوقات او را به عنوان یک موجود شاد و فرد جسور می خواند.

از طرف دیگر همسر مهربان تر ممکن است یک لحظه متقاعد شود.

منبع : مشکل کم حرفی

قانون حضانت در طلاق توافقی و غیر توافقی

تجربه کردن طلاق و این حقیقت که خانواده شما در حال تغییر است، شرایط بسیار سختی می باشد، ولی یک سری مورادی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا احساسات خودتان را در رابطه با موارد صورت گرفته مشخص کنید.

هر چند که توافق های مربوط به حضانت ناخوشایند می باشند یا درک کردن آن سخت می باشد، ولی یک سری مواردی وجود دارند که شما با انجام دادن آنها می توانید از این دوره های سخت عبور کنید.
قانون حضانت در طلاق توافقی و غیر توافقی
از نظر مشاور کو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین این مطالب می تواند برای گروه زیر مفید باشد:

    خانواده شما از هم جدا شود
    شما در مورد توافق های مربوط به حضانت نگران باشید
    شما می خواهید بدانید که چه کاری باید انجام دهید تا طلاق منطقی باشد

تغییر کردن همه موارد

زمانی که خانواده شما از هم جدا می شود، این شرایط برای همه افراد خانواده سخت خواهد بود. این اتفاق می تواند بعد از یک دوره طولانی مدت از اختلاف داشتن و احساس بدبختی صورت بگیرد، یا می تواند به محض احساس نگرانی و به وجود آمدن شرایط ناراحت کننده صورت بگیرد.
عواطف موجود کاهش پیدا می کنند

همزمان با تغییر روابط خانوادگی شما، همچنین تعدیلات قابل ملاحظه دیگری صورت خواهند گرفت. هر شخصی واکنش منحصر به فرد خودش را نسبت به موارد در حال اتفاق افتادن خواهد داشت و این واکنش ها می توانند از ناراحتی عمیق تا حتی احساس راحتی متفاوت باشند.

در صورتی که عصبانیت خاصی نسبت به یک فرد دارید، این مورد نرمال می باشد – این یک احساس نرمالی است که شما باید بر روی آن کار کنید.
والدین شما با هم دعوا می کنندقانون حضانت در طلاق

در صورتی که والدین شما در اغلب مواقع جر و بحث و یا دعوا بکنند، ممکن است که آنها پریشان و حواس پرت به نظر برسند و هیچ بخشی از وقت خودشان را به شما اختصاص ندهند.

به یاد داشته باشید که هر چیزی که مابین آنها صورت بگیرد، هیچ نوع تغییری در احساس آنها نسبت به شما صورت نخواهد گرفت.
زندگی شما دچار اختلال شود

در اغلب مواقعی که خانواده شما جدا می شود، به این معنا می باشد که والدین شما به عقب بر می گردند و در مکان های مجزایی زندگی می کنند و شما باید در هر دو مکان زندگی کنید.

لباس ها، موارد و حتی گذراندن وقت در دو مکان می تواند چالش زا و حتی اذیت کننده باشد.

شاید شما بخواهید که در مکانی که به آن عادت کرده اید بمانید، ولی این احساس را داشته باشید که صحبت های شما بدون فایده می باشد.

به چه نحوی می توان یک خانواده جدا شده را به یک خانواده منطقی تبدیل کرد

تعدیل و تنظیم کردن جدا شدن خانواده زمان بر می باشد و به مذاکره و گفت و گو نیاز دارد. در صورتی که نسبت به موارد در حال اتفاق افتادن سوالاتی داشته باشید، یک زمانی را برای پرسیدن سوال های خودتان انتخاب کنید که هیچ فردی ناراحت یا احساساتی نباشد.

صحبت کردن در مورد احساسات و نیازهای خودتان یک مورد کاملا عادی می باشد داشتن یک فردی خارج از خانواده که بتواند در طول این مکالمات به شما کمک کند، یک مورد غیررایجی نمی باشد.
برخی از مواردی که در طلاق توافقی می توانید انجام بدهید عبارتند از:

    از همسر یا والدین خودتان بپرسید که چرا آنها تصمیم گرفته اند زندگی مشترک را متوقف کنند.
    اجازه بدهید که همسرتان بفهمد که موقعیت زندگی مورد دلخواه شما چه نوع موقعیتی می باشد.
    از آنها بخواهید که مشکلات مربوط به خودشان را با شما مطرح نکنند.
    سعی کنید که رابطه خودتان با هر دو آنها را به صورت مجزا نگه دارید.
    در مورد احساسی که دارید با سایر اعضای خانواده صحبت کنید.
    در صورتی که با چالش مواجه باشید، می توانید از یک شخصی که خارج از موقعیت موجود است، همانند یک مشاور مدرسه، همکار جوان یا روان شناس کمک بگیرید.

منبع :قانون حضانت در طلاق

مشاوره فوبیا و درمان فوبیا

در جلسه مشاوره فوبیا به درمان فوبیا که یک اختلال شایع از بین انواع اختلالات اضطرابی است که فرد مبتلا به آن از ترس افراطی، غیرمنطقی و مداوم نسبت به یک موقعیت رنج می برد، پرداخته می شود.

موقعیت فوبیک می تواند ارتفاع، عنکبوت، انواع حیوانات (مثلا سگ، گربه، مار، عنکبوت،موش) آسانسور یا موارد دیگر باشد.

اجتناب یا فرار دائمی فرد از موقعیت فوبیک باعث اختلال در عملکرد روزانه ( کار، تحصیل یا روابط فرد) می شود که نیاز به درمان آن ضروری می باشد.

آن چه که اهمیت دارد این است که در صورت عدم درمان این اختلال، بهبود خود به خودی حاصل نمی شود و فرد نیاز به دریافت کمک تخصصی توسط روانشناس دارد.
تکنیک های مشاوره فوبیا

خوشبختانه برای فوبیا درمان های متعدد و مفیدی ابداع شده است که توسط درمانگران با تجربه در کمک به مبتلایان به فوبیا ثمربخش است.

در ادامه انواع درمان فوبیا ذکر می گردد:
درمان فوبیا از طریق حساسیت زدایی منظم

حساسیت زدایی منظم یا سیستماتیک یک روش کارامد برای درمان فوبیا است که شامل چند جزء اساسی به شرح زیر می باشد:
مرحله اول مشاوره فوبیا : آرمیدگی تدریجی عضلانی

در این مرحله به کمک روانشناس فرد مبتلا به فوبیا شروع به آرام سازی تدریجی عضلات خود می کند.

بدین صورت که فرد با رهاسازی یا انبساط عضلات و ماهیچه های ( از کف پاها شروع شده تا صورت) بدن خود متوجه تمایز بین دوحالت فیزیکی انقباض و سفتی ( در حالت اضطراب)، با رهایی و آرمیدگی می شود.

این تمرین طی زمان بندی مشخص و تقریبا شش جلسه به طول می انجامد.
مرحله دوم: تعیین سلسله مراتب اضطراب

در این مرحله فرد حیطه یا موقعیت فوبیک را برحسب شدت ترسی که در او ایجاد می کنند، درجه بندی می کند.

این سلسله مراتب اضطراب بر حسب درجه از صفر تا صد تشکیل می گردد.
مرحله سوم مشاوره فوبیا : اجرای حساسیت زدایی

در این مرحله فرد مبتلا به فوبیا در اتاق درمان روی کاناپه یا یک صندلی راحت می نشیند و شروع به تجسم یا تصویرسازی ذهنی صحنه های آرام بخش می کند.

درمانگر نیز بر اساس سلسله مراتب تهیه شده از مراجع می خواهد به تجسم موقعیت های ترس آور بپردازد.

این روند طبق اصول خاصی و با نظارت درمانگر ( به صورت تجسمی یا واقعی ) اجرا می شود.

در واقع هم زمانی و تداعی تدریجی موقعیت های ترس آور با آرمیدگی بدن و تجسم ذهنی آرامش بخش، به تدریج باعث کاهش و برطرف شدن از شدت ترس فرد و آمادگی وی برای مواجهه در موقعیت واقعی می شود.

درمان فوبیا از طریق غرقه سازی

برعکس روش حساسیت زدایی تدریجی که در آن فرد به صورت تدریجی با موقعیت فوبیک مواجه می شود،

در روش غرقه سازی مواجهه با موقعیت فوبیک غیر تدریجی و کامل خواهد بود.

مسلما چنین شرایطی باعث ترس و اضطراب شدید فرد می شود، به همین دلیل نیز این درمان در مقایسه با سایر درمان های مربوط به فوبی، میزان انصراف بالاتری نیز دارد.

در روش مواجهه که به آن درمان مواجهه و جلوگیری از پاسخ نیز می گویند، درمانگر ابتدا فلسفه این روش را برای مراجع شرح می دهد.

در واقع روانشناس به بیمار توضیح می دهد که چگونه جلوگیری از پاسخ یعنی اجتناب و فراری که او از محرک ترس آور دارد باعث افزایش و تدام فوبیا او گشته است.
این درمان بخصوص برای فوبیا سوشیال یا اجتماعی کاربرد دارد.

به عنوان مثال افراد مبتلا به فوبیا اجتماعی که از صحبت کردن در جمع دچار اضطراب می شوند، با اجتناب از مواجهه و قرار گرفتن در چنین موقعیت هایی ( تعاملات اجتماعی که مستلزم سخنرانی است)،

از اضطراب خود می کاهند.

درمانگر به مراجع توضیح می دهد که چگونه اجتناب و تجربه نکردن این موقعیت (علارغم ترسی که در او ایجاد می کند) در بلند مدت باعث افزایش این حالت و تداوم مشکل او می گردد.

به علاوه درمانگر به بیمار توضیح می دهد که در ابتدای مواجهه درمانی معمولا اضطراب اش افزایش می یابد اما استفاده مداوم و تکرار آن در ادامه درمان باعث کاهش و در نهایت برطرف شدن ترس می شود.

روش مواجه درمانی نیز به دو صورت تجسمی و واقعی اجرا می شود.

منبع : فوبیا و درمان فوبیا

آموزش قوی بودن و مهربان بودن به کودکان

نگرانی در مورد استفاده از داروهای در دسترس، سوءمصرف الکل، رانندگی در حال مستی، نگرانی از سیگار کشیدن و پک زدن پیپ در اماکن عمومی. مجبور کردن کودکان به سخت کوشی برای موفقیت در تحصیل و ورزش. مهیا کردن حمایت های خانگی و مالی. اهمیت به نمرات و کارهای تحصیلی. وادارکردن آنها به سالم خوردن و رفتن به کلیسا و عبادت گاه ها یا صرفاَ  بریدن از دیگران و بیرون رفتن… لیست کردن مواردی از این قبیل به منظور تمرکز والدین بر آنها کاری طولانی و زمان بر است.

بر ای مطالعه بیشتر:

آموزش همدلی به کودکان

آموزش ارزش های مهم به کودک پنج ساله

انسان دارای نیازهای هیجانی، نیازهای فیزیکی و نیازهای سبک زندگی است. بعلاوه تکنولوژی، کار والدین را سخت  تر کرده است، کودکان پای تلویزیون نمی نشینند تا به والدین خود نشان دهند که نگاه نمی کنند در حالی که به سمت گوشی های خود روانه می شوند تا به منابع و اطلاعات در یوتیوپ دسترسی پیدا کنند و به طور مداوم راههای جدید متصل شدن را یاد می گیرند طوری که والدین در این مورد با کودکان خود دچار مشکل می شوند.

این افکار خیال بافی شما نیست. فرزندپروری سخت تر شده است. وقتی به فرزندپروری می اندیشید شما ممکن است به  همه موارد لیست شده در بالا فکر کنید اما یک جنبه اضافی را به جعبه ابزار”کارهای مورد تمرکز” اضافه کنید، به کودکان خود برقراری تعادل بین قوی بودن و دفاع از خود و باورهای خود و در عین حال مهربان بودن را یاد دهیم.

ممکن است القای گسستگی به نظر برسد مانند “فقط قوی بمان” و”آدم های خوب جا نمی زنند” برخی از این مثال ها هستند، اما آموزش به کودکان در دنیایی که به نظر می رسد روز به روز طردشدگی در آن بیشتر و بیشتر شود ممکن است تنها راه کمک به کودکان برای بقاء و پیشبرد زندگی های آنها باشد.

قوی شدن:

قوی بودن به معنای قلدری نیست. در حقیقت شخص واقعاً قوی دارای جوهره درونی به امکان مقاومت در برابر هر آنچه زندگی پیش روی آنها قرار می دهد مانند قلدری و تحقیر دست می یابند.

افراد قوی اطمینانی درونی را در خود پرورانده اند که به آنها امکان می دهد تا باور کنند هر آنچه در زندگی رخ می دهد مهم نیست. اصولی که والدین می توانند به کودکان خود برای قوی بودن اما نه سرکوب کردن بیاموزند چه می باشند؟

    به آنها یاد دهید راه اندازهای رفتار خود را بشناسند و هرآنچه آنها را غمگین می کند را بشناسندو یا آنها را در بازی خود راه ندهند. چرا این ها را یاد بگیرند؟ زیرا هر چه فرد بیشتر در مورد محرک ها بداند زودتر می تواند فرصت مواجهه با آنها به شکل مستقیم تر و عقلایی را بیابد. هر چه شما بیشتر غمگین شوید احتمال بیشتری در رسیدن به حد انفجار و یا در خود فرو رفتن وجود دارد.آموزش قوی بودن و مهربان بودن به کودکان
    زبان صریح و غیر خشونتی را تمرین کنید. به جای گفتن “ازت متنفرم” بگویید”من خیلی حالم بد می شود وقتی از من درخواست انجام کاری را می کنی و دوست ندارم انجام دهم”. به آنها کمک کنید واکنش های خود را بسنجند و اظهارنظرهای خود را با رفتارهای خود نه اشخاص، مرتبط سازند.

نکته: به عنوان یک بزرگسال بسیار مهم است که این رفتار را نیز الگوسازی کنید.

    ایستادگی کردن برای خواسته. به آنها کمک کنید چیزی که می خواهند و به آن باور دارند را به دست آورند. به آنها امکان پیشقدم شدن را بدهید، برای تمجید از کسی به خاطر کار مهمش نامه بنویسند، به آنها در مورد آنچه در پیرامون آنها رخ می دهد آموزش دهید (بله، حتی خردسالان نیز می توانند اهمیت محیط و دنیای خود را یاد بگیرند). هر چه بیشتر آنها مجهز به درونگاهی برای ایستادگی برای خواسته خود باشند به احتمال کمتری آنها برای همه چیز به هم می ریزند.

به خصوص در مورد مهربانی:

انجام دادن همه کارهایی که در بالا لیست شده است به آنها در ایجاد جوهره درونی کمک خواهد کرد اما یک شخص قوی و بدون شفقت و مهربانی رفته رفته با افزایش سن ممکن است بسیار زیاد قربانی خودشیفتگی شدید و ممکن شود.

منبع : آموزش قوی بودن و مهربان بودن به کودکان

خواص آیه ۱۷ سوره انفال

انفال جزو هشتمین سوره قرآن مجید می باشد  که از آیه ی اولین سوره گرفته شده است.

و برخی از مسئله های بازگو شده در این سوره شامل صفت های مومن های واقعی ، داستان های جنگ بدر.

و حکم اسیران جنگی ، جهاد و همینطور حکم خمس ، خرافات مشرکان و شیوه شناختن منافقان .

و مقابله کردن با آنها که این سوره دارای ۷۵ آیه می باشد که در مدینه نازل شدن رسیده است.

خواص آیه 17 سوره انفال1
 فضیلت سوره ی انفال

در فضیلت این سوره نقل شده است که هر فردی که سوره انفال را مطالعه کند  شفاعت خواهد شد.

و در روز قیامت شخص از انفال به دور خواهد شد .

و به تعداد تمام مردان و زنان منافق در دنیا به او ده‌ها حسنه داده خواهد شد .

و در گناه و عذاب پاک خواهد شد و ۱۰ درجه بالاتر افزایش پیدا می‌کند.

و حاملان آن در روزهای زندگی او در دنیا به او درود خواهند فرستاد.

هر فردی که سوره انفال را بخواند هرگز نفاق داخل قلب او نخواهد شد.

و در زمره ی شیعیان از امر حسابرسی دور خواهد ماند.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.
 آثار و برکت های سوره انفال

غالب شدن در خصم:

هر فردی که سوره ی انفال را یادداشت کند و آن را به همراه خود دارا باشد در مقابل هر حاکم زورمندی که قرار بگیرد.

می تواند حق خود را بگیرد و حاجتش برآورده خواهد شد و هیچ فرد به او تجاوز نخواهد کرد .

و با هر فردی که منافع داشته باشد بر او غالب خواهد شد که این نوشته مایه حفظ و امان او در آینده می شود.

ادای قرض:

هر فردی که آیه ۶۶ سوره انفال را در زمان یک هفته در عقب هر نماز واجبی آن را بخواند.

به صورتی که ابتدای آن نمازی که این آیه ها پس از آن خوانده خواهد شد.

اگر روز جمعه انجام دهد خداوند بار وام را از گردن او بر خواهد داشت.
برای خلاص شدن از زندان:

هر فرد با ایمانی که در بند و زندان قرار بگیرد یا به دست ظالمی به گرفتار شدن برسد .

و با نیت خالص و توجه کردن به خدا و معنی آن تلاوت کند خلاص خواهد شد.

جهت شادی و خوشدلی:

فردی که این آیه را در ۲۷ ماه رمضان در قطعه کاغذ به نیت خالص و توجه کردن به خدا و معنی آن یادداشت کند.

و آن را در نگین قرار دهد هر فردی آن نگین را که با خود دارد همیشه شادمان و خوشحال خواهد بود.

و بر تمام دشمنان مظفر خواهد شد.

و اگر فردی این آیه را به نیت خالص و توجه کردن به خدا و همینطور معنای آن بر ورد زبان بسازد بر اعدا ظفر یابد.
جهت محبوب شدن در بین مردم:

هر فرد با دارا بودن ایمان  آیه های ۶۲ و ۶۳ سوره انفال را در روز جمعه اول ماه رمضان مابین نماز ظهر.

و همینطور عصر در هنگامی که با طهارت کامل باشد بر سه قطعه از پارچه یادداشت.

کند که یکی از آنها سبز و دیگری زرد و همینطور سرخ باشد .

و آنها را با خود به همراه داشته باشد هر فردی که او را مشاهده کند دوست او شود.
معالجه بخل و سختی دل:

هر فرد با ایمان که می‌خواهد سختی دل او برطرف شود و از دل او خارج شود.

و بر اطاعت و اعمال خیر پیدا کند از آرد جو خالص خمیر درست کند.

بدون نمک و از آن قرص نانی بپزد قبل از طلوع آفتاب با یک نیت خالص و توجه کردن به خدا .

و همینطور معانی آن ، آن را یادداشت کند و بر آن قرص نان هفت بار آیه ۲ سوره را به قلمی که فارغ باشد.

از سیاهی بعد از آن روز را روزه بدارد و با قرص نان افطار کند به قصد خود خواهد رسید.

منبع : خواص آیه ۱۷ سوره انفال

نقطه گذاری مغز

نقطه گذاری مغز: روش درمان نقطه گذاری مغز (BSP) یک رهیافت درمانی تقریبا جدیدی است.

که برای دسترسی انجام دادن و غلبه بر آسیب، عواطف منفی و درد به فرد کمک می کند .

و شامل دردهای فیزیکی است که به صورت روانشناسی واکنش مغزی نشان داده می شود.
تکنیک نقطه گذاری مغز

روش نقطه گذاری مغز از طریق کار دوید گرند[۱] بر روی افراد آسیب دیده معرفی شد.

و بسیاری از متخصصان سلامت روان که از این رهیافت استفاده می کنند.

آن را یک رهیافت درمانی موثر برای یک سری از مشکلات سلامتی روان می دانند.

و این مورد جدای مشکلات جسمی از جمله سکته مغزی است .

    نحوه کار نقطه گذاری مغز.
    معرفی و توسعه نقطه گذاری مغز.
    کارایی نقطه گذاری مغز.
    مزایای مربوط به نقطه گذاری مغز.
    محدودیت های مربوط به نقطه گذاری مغز.

مقالات ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس  تهیه و پشتیبانی شده است.
نحوه کار نقطه گذاری مغز

بر اساس نظر دیود گرند به عنوان یک درمانگر :

     ایجاد کننده این روش، مسیری را که مردم نگاه می کنند.
    یا به اصطلاح زل می زنند.
    می تواند بر روشی که آنها احساس درک دارند تاثیر گذار باشد.
    در طول نقطه گذاری مغز، درمانگر ها به افراد کمک می کنند .
    تا چشم خود را مسیری قرار دهند .
    که آنها را قادر می سازد تا منابع عواطف منفی را نشانه بگیرند.

درمانگران آموزش دیده نقطه گذاری مغز به کمک یک خط کش

به آرامی چشم افراد درمانجو را راهنمایی می کنند .

تا در حوزه دید خود “نقاط و محل های ذهنی” مناسب را پیدا کنند.

با پیدا کردن یک نقطه مغزی در مسیر چشم، یک خاطره آسیب زا یا عاطفه دردناک فعال  شود.

کاربران این روش بر این باورند که نقطه گذاری مغز به درمانگر اجازه می دهد.

تا به سطوح عمیق تر عواطف دسترسی داشته باشند .

و تاثیرات فیزیکی آسیب را مورد هدف قرار دهند.

    شواهد زیادی بیانگر این نکته می باشد که آسیب های تجربه شده .
    در بدن “انباشت” می شوند و می توانند تقویت کارایی مغز را تغییر دهند.

اثرات انباشت مغزی

برای مثال، آسیب می تواند بر روی عواطف، حافظه و سلامت فیزیکی تاثیر گذار باشد.

به نظر می رسد که رشد مغزی  توانایی ذاتی بدن را فعال می کند.

و از این طریق خودش را درمان کرده و آثار آسیب را از بین می برد.

برای اینکه درمانگر بتواند به موقعیت فیزیکی و عاطفی مربوط به عواطف منفی دست یابد.

متخصصان نقطه گذاری مغز از روشی به اسم “هماهنگی دو گانه” استفاده می کند.

از طریق این فرآیند درماگر به صورت همزمان رابطه درمانی را هماهنگ می کند .

و همچنین واکنش مغز – بدن فرد درمانجو را هم هماهنگ می سازد.

منبع : نقطه گذاری مغز

مبارزه با هیولای بی اعتمادی قبل از تخریب رابطه

من یک فرد کاملا اعتماد کننده ای می باشم. من در شرایط نرمال تمایل دارم تا اعتمادم را نسبت به سایر افراد گسترش بدهم و از آنها انتظار دارم تا مهربانی متقابل داشته باشند.

در صورتی که فرد دیگر اثبات کند که غیرقابل اعتماد می باشد، در آن صورت من سطح اعتمادم نسبت به وی را تغییر خواهم داد.
مبارزه با هیولای بی اعتمادی قبل از تخریب رابطه

در روابطی که بی اعتمادی را تجربه می کنم، معمولا به این نتیجه می رسم که این مورد به دلیل یک نقص قابل توجهی در اعتماد صورت نگرفته است (هر چند که عبارت از مواردی می باشند که به صورت آنی منجر به جلب توجه ما می شوند)، ولی چند نمونه کوچک تر مربوط به نااطمینانی در طول زمان صورت گرفته است.
 

۵ مرحله مربوط به شک و سوء ظن – نقش شکاکیت در تخریب روابط

شکستن یک عهد، نرسیدن به هدف تا زمان مشخص شده، و یک الگویی از رفتار غیرقابل اطمینان، غیراخلاقی، نامناسب، یا بدون علاقه در طول زمان به یک روند تبدیل می شود.

بی اعتمادی در طول یک شب اتفاق نمی افتد، بلکه به صورت تدریجی و طی مراحل مختلف رشد پیدا می کند، و در صورتی که بتوانیم مراحلی را که در آن هستیم را تشخیص بدهیم.

این شانس را خواهیم داشت که قبل از عمیق تر شدن بی اعتمادی آن را از بین ببریم. مراحل نااطمینانی عبارتند از:
شک و بی اعتمادی

اولین مرحله مربوط به بی اعتمادی عبارت از شک می باشد. شما شروع به تجربه کردن یک نااطمینانی محدودی نسبت به یک شخص قابل اعتماد می کنید که باعث می شود مقداری از اعتماد شما به وی از بین برود.

این مورد می تواند یک نوع شک و ایرادگیری در پس زمینه ذهن شما باشد که نمی توانید از آن صرف نظر کنید، یا حتی در صورتیکه تشخیص درستی نداشته باشید، در برخی مواقع احساس و درک درستی نسبت به موقعیت نخواهید داشت.
سوء ظن در رابطه

در صورتی که شک از بین نرود، در طول زمان پیشرفت خواهد کرد و به سوء ظن تبدیل خواهد شد.

ممکن است یک الگوی رفتاری در شما شکل بگیرد که نشان دهنده عدم اعتماد باشد، ولی شما دلیل کافی برای داشتن نتیجه گیری موثقی نخواهید داشت.بی اعتمادی در رابطه

اضطراب و عدم اطمینان

سومین مرحله از عدم اطمینان عبارت از اضطراب می باشد.

اضطراب شامل یک احساس مربوط به ترس و اضطراب می باشد و در اغلب مواقع به صورت فیزیکی مشخص می شود.

در هنگام تعامل با شخصی که اعتماد کاملی نسبت به وی ندارید، ممکن است که ناآرامی، ضربان شدید قلب، عصبانیت، سفتی معده، یا حتی نفرت را تجربه کنید.
ترس

در این مرحله از رابطه، عدم اطمینان می تواند تا جایی افزایش پیدا کند که شما نسبت به نشان دادن آسیب پذیری خودتان ترس داشته باشید.

شما موارد نقص زیادی را در اعتماد تجربه کرده اید و سطح نااطمینانی شما به یک فرد دیگر آنقدر پیشرفت کرده است که از بهزیستی عاطفی خودتان ترس دارید.
حفاظت از خود

در نتیجه ترسی که تجربه کرده اید، در یک موقعیت حفاظت از خود قرار می گیرید. شما در روابط خودتان موانعی ایجاد می کنید تا از نزدیک شدن سایر افراد به خودتان محافظت کنید.

این اقدام خود محافظتی منجر به کاهش آسیب پذیری شما می شود، ولی همچنین منجر به تقویت وضعیت نااطمینانی در رابطه می شود.
یادگیری نحوه ایجاد اعتماد مجدد در روابط

اعتماد یک نوع طنابی می باشد که منجر به نگه داشتن افراد در یک رابطه ی شود، و زمانی که این طناب پاره می شود، عدم ارتباط صورت می گیرد.

زمانیکه نسبت به یک فرد دیگری آسیب پذیر نباشید، موارد متفاوتی را در رابطه خودتان تجربه خواهید کرد.

    دکتر جان تانسند [۱] در کتاب خودش به اسم فراتر از مرزها – یادگیری نحوه ایجاد اعتماد مجدد در روابط [۲] چند مورد از اعتمادهای آسیب دیده را بیان کرده است:
    دکتر جان تانسند

صرف نظر کردن از رابطه

به جای بی خیال بودن، که در روابط اعتمادی یک مورد عادی می باشد، احتیاط بیشتری را در به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی خواهید داشت.

به دلیل از بین رفتن ایمنی، از پذیرفتن ریسک ها در رابطه موجود اجتناب می کنید. در این شرایط، تنهائی یا ساکت شدن یا درونی شدن بیحالی از جمله موارد رایج می باشد.
حرکت به سمت انجام وظیفه

به منظور جبران نبود اعتماد در رابطه، ممکن است که بیش از حد خودتان را مشغول سرگرمی ها، مدرسه، کلیسا، یا سایر فعالیت ها بکنید.

به دلیل اینکه “انجام دادن کار” راحت تر از “ارتباط برقرار کردن” می باشد، شما در سایر بخش های فعال می مانید. همچنین شما بخش های شخصی رابطه خودتان با سایر افراد را از بین می برید.

منبع : بی اعتمادی در رابطه

مشاور بعد از ازدواج

مشاور بعد از ازدواج یعنی دارا بودن یک ازدواج خوب علت موفقیت ازدواج نمی باشد.

مشاوره پیش از ازدواج طولانی ماندن طول زندگی را یاد خواهد داد.

بنابراین باید برای مشاوره قبل از ازدواج هم باید به اندازه ی بقیه مشاوره های ازدواج به آن حساس بود.
نقش مشاور ازدواج

     نتیجه ازدواج در همه زندگی قابل مشاهده می باشد.
     بنابراین دارا بودن یک  ازدواج خوب الزامی می باشد اما کافی نمی باشد‌.
    بنابراین باید طرفین همه تلاش خود را انجام دهند.
    تا آن چیزی را که از ازدواج خود انتظار دارند برآورده شود.

قطعاً به تنهایی کافی نمی باشد و هر کدام باید سعی و تلاش خود را بکنند.

که انرژی خود را در راه صحیح به کار ببرند.  بسیار مشاهده شده که زوجین بیان می‌کنند.

که همه سعی و تلاش خود را می‌کنند اما نتیجه ی مناسبی را دریافت نمی‌کند.

و تنها علت آن همین می باشد که در راه صحیح قدم برنداشته اند.

بلکه تنها دیدگاههای خود را بیان کرده اند.

مشاور بعد از ازدواج
مشاوره قبل ازدواج

در حالی که با رجوع کردن به مشاوران قبل از ازدواج یا روانشناسانی که در این رابطه به فعالیت کردن می‌پردازند.

گفت و گو کنید.  متوجه خواهید شد.

که چقدر شیوه‌ها ساده بوده و شما چقدر خود را درگیر این مسئله ها کرده بودید.

    مشاوره ازدواج صحیح به این معنی می باشد .
    که از آسان‌ترین شیوه ها استفاده می‌شود .
    که بهترین نتیجه را دارا می‌باشد و این تنها در حالی ممکن می باشد.
    که با مشاوران با تجربه و حرفه ای در رابطه باشید.
    که در کمترین زمان بهترین نتیجه را به دست آورید.

مطالب و مقالات سایت “مشاوره ازدواج” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

مشاوره پس از ازدواج مجموعه ای از عمل و همینطور عکس العمل های.

    هرکدام از زوج ها را در موقعیت متفاوت بر مبنای شخصیت هر شخص شامل خواهد شد.
    که مختص همان زوج می باشد به هیچ وجه  شامل زوج دیگری نخواهد شد.
    به دلیل اینکه برنامه ای که به هر زوج خواهد داد مطابق با ویژگی‌های همان زوج می باشد.
    و به همین دلیل می باشد که نباید از شیوه‌های بقیه زوج ها در ازدواج خود استفاده کنید.
    به دلیل اینکه امکان دارد یک راه حل که برای یک زوج بسیار موثر .
    و مثبت بوده برای زوج دیگر نتیجه معکوس داشته باشد‌.

انتخاب مشاور ازدواج

    پس مشاور خود را با دقت به انتخاب کردن بپردازید  و موقعیت خود .
    و همسرتان را با دقت و بدون پنهان کردن برای او توضیح دهید .
    حتی مسائلی که از نظرتان پیش پا افتاده می‌باشند را از قلم نیندازید.
    به دلیل اینکه امکان دارد یک نکته که از نظر شما بی اهمیت می باشد.
    تاثیر عمیقی بر روی ارتباط شما دارا باشد و شما از آن غافل می باشید.
    پر اهمیت ترین اثر در نگهداری از ازدواج گذشت کردن طرفین می‌باشد.

هنگامی که طرف این حس را در شخص مقابل خود مشاهده کنند متوجه خواهند شد .

که ارتباط زناشویی برای آنها اهمیت دارد.

و این خود یکی از پر اهمیت ترین گام‌ها برای دارابودن زندگی موفق  بعد از ازدواج می باشد.

این که دو شخص برای یکدیگر مطلوب یا نامطلوب باشند.

احتیاج به ارزیابی دقیق و صحیح و همینطور شناخت درست دارد.

که گفت و گو کردن و کمک گرفتن از مشاوره جزء مهمترین و عقلانی ترین شیوه .

شناخت صحیح محسوب می شود. همسر به صورت فطری احتیاج به محبت دارد.
اعتماد به مشاور ازدواج

بهتر می باشد که برای یکدیگر این را روشن کنید که علاقه دارید.

به چه صورت به شما به محبت کردن بپردازد و خودتان به چه صورت محبت خواهید کرد.

تمام  آدمها احتیاج به قبول شدن و احترام گذاشتن به تفکرات و احساسات شان دارا می باشند.

مسخره کردن و پرداختن به سوءاستفاده این اعتماد را از بین خواهد برد .

در صورتی که تشویق کردن و رازدار بودن آن را به تقویت کردن می‌پردازد.

به دلیل اینکه انسانها هیچ وقت به اندازه ی وقتی که عاشق می باشد صدمه پذیر نمی باشند.

     هر همسری احتیاج دارد که احساس کند فردی می باشد.
    که به فکر سلامت و خوشی او می باشد.  هنگامی که این اطمینان را دارید.
    که شما و همسرتان چه در روزهای خوش بودن و چه در روزهای ناراحتی در کنار یکدیگر .
    و پشتیبان یکدیگر می باشید و خوشبختی برای هر دو  شما پر اهمیت می باشد.
    رابطه عاطفی تان روز به روز پرمهر تر و همینطور عمیق تر خواهد شد.

 

منبع : مشاور بعد از ازدواج

سرد مزاجی مردان و دلایل خستگی جنسی

سرد مزاجی مردان و دلایل خستگی جنسی و بی میلی در زن و مرد و راه های درمان – زمان مطالعه ۳ دقیقه است.
سرد مزاجی و خستگی جنسی در ۳سالگی ازدواج

” وقتی به اوایل ازدواج مان فکر می کنم، و با حال حاضر مقایسه می کنم از زندگی بیشتر دلسرد می شوم.

احساس می کنم بهترین کار این است که خودم را مشغول کارها و تربیت فرزندان کنم و کمتر به این مسائل فکر کنم.

همسرم و من  هردو در ماه های ابتدایی و حتی تا چند سال نخست نسبت به هم کشش جنسی زیادی داشتیم.

زندگی برای مان هیجان انگیز و شیرین بود.

ما از نظر جنسی برای هم انرژی می گذاشتیم، با هم شوخی می کردیم و همواره کنار هم بودیم.

اما حالا هر دوی ما نسبت به رابطه جنسی هیجان کمتری داریم و کمتر برای با هم بودن و روابط مان انرژی و هیجان صرف می کنیم.

البته بارها از دوستان و اقوامم شنیده ام که این موضوع برای آن ها نیز اتفاق افتاده و کاملا طبیعی است.

اما من دلم نمی خواهد با گفتن این جمله ( طبیعی بودن )، از خود سلب مسئولیت کنم…

برای همین به سراغ شما آمدم تا از راهنمایی تان برای داشتن یک زندگی شیرین و پر نشاط استفاده ببرم. ”

خستگی جنسی چیست و درمان بی میلی

جملاتی که خواندید صحبت های یک خانم جوان با روان شناسش بود، موضوعی که شاید دغدغه خیلی ها باشد.

اما برخورد افراد در مقابل این احساس و دغدغه مشترک متفاوت است، عده ای آن هیجان اولیه در ازدواج شان را در افراد جدید می بینند، به نوعی دچار تنوع طلبی و خیانت می شوند.

عده ای نیز خود را غرق و سرگرم کار، فرزند و اهداف مالی و تحصیلی می کنند، در واقع سعی می کنند با انکار مشکل خود این شرایط را قابل تحمل سازند.

و اما هستند افرادی مانند نمونه بالا، که نه مشکل را انکار می کنند و نه صورت مسئله را پاک، بلکه دنبال چاره جویی و راه کاری منطقی در مقابل خستگی جنسی خود و همسرشان هستند.

منبع : سرد مزاجی مردان